巧吃食物提升智能

　　巧吃食物可以吃出一个“聪明宝宝”。儿科医学专家告诉记者，母乳有助于提升宝宝的智能。除此之外，鱼也对大脑的发育有帮助。同时，各种食物中所含的微量元素硼可以加快反应能力，铁能够提高思考速度，锌还可以增强记忆力。因此，宝宝可以经常吃干果、豆类、叶状蔬菜或者苹果、梨子、桃子和葡萄，从中获取硼，从深绿色蔬菜、瘦肉和大豆中获取铁，从海鲜、豆类和火鸡腿肉中获取锌。