洋快餐膳食结构不均衡儿童不宜多吃

　　您家孩子是不是常闹着要吃“麦当劳”“肯德基”？中国消费者协会最近可明确告诉您，洋快餐儿童不宜多吃，因为洋快餐的膳食结构不均衡，不利于儿童生长发育。

　　根据广东省消费者委员会近期对肯德基快乐儿童套餐、麦当劳开心乐园餐等5款儿童洋快餐所做检测，洋快餐具有“三高”（高脂肪、高热量、高钠）和“三低”（低维生素、低矿物质、低纤维）的特点。按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》要求，这5种儿童快餐，若作为儿童午餐就有3种热量超标；若作为儿童晚餐则全部热量超标。而洋快餐在维生素、矿物质、纤维含量上普遍偏低，未达到膳食要求量。

　　我国有关营养专家建议，洋快餐作为一种饮食风味，儿童可以尝试，但不能将其作为日常膳食的一部分。中国人的膳食结构更为合理，每天摄入大量的谷物、蔬菜、奶、水果、未经油炸的新鲜鱼和肉类，对儿童的健康十分有益。