工作狂减轻负荷

    对于工作狂，专家支招助你减轻工作负荷。改变工作上瘾状态的第一步是要承认自己是“工作狂”，牢记这种生活方式会给个人生活带来麻烦。第二，采取一些小措施改变自己的做事方式，譬如，时间安排上首先考虑最重要的事。最后，组建后援小组，让亲友和同事帮助自己消除工作瘾，回归正常生活轨迹。