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不要重提过去

来源:久久健康网
摘要:很奇怪但是是真的,重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来,反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒,取而代之,把它写下来,把它撕成碎片然后扔掉。...

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    很奇怪但是是真的,重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来,反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒,取而代之,把它写下来,把它撕成碎片然后扔掉。象征性的,也许吧,但是它将向你的大脑传递正确的信息。

作者: 2013-4-29
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