让大脑更高效的心理技巧

    1.坚持每天读书 

　　2.适当玩玩游戏 

　　3.天外神游，独处思考达到放松的境界 

　　4.大量休息 

　　5.规律的锻炼 

　　6.吃一顿好早餐 

　　7.积极的思考 

　　8.不断学习 

　　9.戒酒戒烟 

　　10.创造并拥有浪漫 

　　11.打破你的惯例 

　　12.不要看太多电视、玩电脑和手机 

　　13.唤起久远的记忆 

　　14.静听优美的音乐