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也许你会感到有些吃惊吧,通过一段时间的瑜伽练习,发现身材苗条了而且胸部(虽然已过了发育期)也变大了些。
是的,锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来胸部好像就变大了。其实你乳房的大小无法改变,因为乳房内并无肌肉。但瑜伽练习确实可以使胸部变得健康而弹性。正确的姿势有助于保持胸部的形状和弹性。所以,想健美胸部的朋友们可多练习双角式、骆驼式、牛面式、脊柱扭动式等等。