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很早在电视上看过张蕙兰的瑜伽，但一直没有太在意，只是欣赏的角度，留下印象的是她戴着花环在大海边的礁石上享受和陶醉的样子。在几年前的一次远足中，我突然出现了右背痛，很折磨人的，令我坐立不安，严重影响我的工作和生活。身为医生的我用尽了所有的现代化诊疗手段，也找了不少专家，但都无济于事。一位朋友建议我练瑜伽的几个姿势——眼镜蛇功和猫儿功等。我是抱着试试的心态开始的，结果背不痛了！！！于是我开始找来张蕙兰的书和张蕙兰VCD，边看边练，收获很大。感觉精神好了很多，工作压力带来的失眠消失了，人也变得精力充沛。（老实说，在这之前，我是不太相信瑜伽的效果的！）有一天，我看到在世界卫生组织（WHO）康复资源中心的康复知识宣传系列中，其中腰背痛的自我康复方法中竟然是瑜伽的几个动作，Wa,我真是惊喜若狂，更加坚定了我练瑜伽的信心，同时开始向我的病人和身边的朋友推荐。
但是，继续练了一段时间后感觉好象停留在某一个阶段，很难提高了，比如很多姿势做不来，冥想时精神不容易集中，有时很难进入状态。我在珠海总打听有没有好的瑜伽老师，结果令人失望，那些在健身房里教瑜伽的，大概都仅仅是可以叫做柔软体操，她可以把一些瑜伽姿势做得很好（这点我挺羡慕她们的，我总做不来），但是瑜伽的内涵和真实的含义，她们却一无所知，我没有办法得到我想要的东西。
很高兴我发现了静园瑜伽，在这里，我收获不少，学到好多关于瑜伽的知识，同时发现有那么多的瑜伽爱好者和高人，希望大家多多帮助。还是回到我的具体问题，我目前的状态是感觉停留在某个阶段很难提高了（是不是可以叫瓶颈？），有人说这阶段一定要找老师才行，请问各位瑜伽前辈高人，你们也经历这时期吗？有什么好办法吗？