好莱坞女星工作之余除了逛街、作脸、按摩、做发型之外，几乎每个人都培养了一种运动习惯，以保持充沛体力和青春活力，桑德拉·布洛克最近说了一句名言——“女人不运动就过时了”，一语道出好莱坞不少女明星的心声。
布洛克的大腿、小腿在好莱坞女星中属于小粗腿型，不像模特界流行的小鸡腿型，不过她觉得自己的腿型很健康，这都要归功于她最爱做的运动水上冲浪。当年她拍《生死时速II：喋血巡洋》时，利用拍戏空档，在海上大玩冲浪板，男主角杰森·派屈克对布洛克投以羡慕的眼神，她笑着说：“玩这种乘风破浪的游戏，可是要付出代价的，萝卜腿你不怕吗？”杰森回答：“看你玩得那么开心，即使小腿变得跟臀部一样粗，也应该值得！”而流行歌星艾拉妮斯·莫莉塞特拥有一双比布洛克还粗的腿，因为她实在太爱跑步，一边跑一边听随身听，有时候她还可以跟“跑友”打招唤，包括著名“脱口秀”主持人奥普拉·温弗瑞。
瑜珈是目前好莱坞最流行的一种消遣方式，麦当娜每天就要花上2小时做瑜珈，萨拉·米歇尔·盖尔几乎天天早晨不间断地在她的拖车里进行25分钟的瑜珈冥想，还有梅格·瑞恩、朱莉娅·罗伯茨、伊莉莎白·赫利、芭芭拉·史翠珊、米切尔·菲佛、格温妮丝·帕尔特洛、杰米·李·柯蒂斯和20世纪福克斯公司的主席劳拉·格斯金都是著名的瑜珈爱好者。她们的说法是，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的效果。格温妮丝·帕尔特洛说：“瑜珈真的改变了我的生活，洗涤身心和心灵，让我充满活力。”
众所同知，黛咪·摩尔每天都在早上4点钟起床，以便有充分的时间进行她长达3小时的自行车、跑步和举重练习。而卡麦隆·迪亚兹、邦尼·比德拉和莎伦·劳伦斯则把她们的脚踩在汽车的踏板上——她们喜欢高速赛车。
吉莲·安德森钟爱远足，与她有同好的还有威廉·莫利斯代理公司的经理德尼科尔·戴维。妮科尔·基德曼承认自己是个不可救药的跳伞和潜水的狂热分子。玛德琳·斯托、安迪·麦克道威尔、简妮·特纳、格伦·克洛丝、欧普拉·温弗瑞和简·西摩尔喜欢和自己的马儿厮混；名模克莉斯蒂·布林克莉则偏爱骑马，她喜欢享受在马上跳跃的感觉。艾丽西娅·西尔维斯通分外珍惜与自己的宠物小狗“花生酱”在一起的时间，她常和它一同“赛跑”。“美人鱼”黛瑞·汉娜从小就爱骑自行车，当然是到车子很少的郊外骑，她说：“在大草原上骑车，想像自己好像骑在马上，而且自行车比马更容易控制。”
艾希莉·贾德最喜欢的运动是跆拳道，希拉里·斯旺克则迷恋中国武术，看上去娇滴滴的詹尼佛·罗芙·海维特最心爱的是跆拳道、拳击以及直排轮滑。喜欢咄咄逼人的拳击的还有德鲁·巴里摩尔、贝蒂·米德勒和维维卡·A2福克斯，为了锻炼体能，贝蒂·米德勒还相当认真的在业余时间进行自行车和举重练习。
当然还有相当一群人钟情于传统的运动项目。与环球电影发行公司的经理尼基·洛克一样，流行歌坛天后席琳·狄翁最爱的运动是打高尔夫，她不否认是受丈夫雷尼的影响。本来她只是偶尔玩玩，近几年雷尼打高尔夫，只要爱妻不开音乐会、不录音，他都让席琳跟在身边。“夫打妇随”几个月，席琳·狄翁迷上了小白球，她说：“打高尔夫球是一种艺术，就像唱歌，是神圣的艺术。”席琳与雷尼有自己的球场及俱乐部，她把高尔夫当成“一辈子的运动”。《视线之外》的制片人斯黛丽·切尔和影像电影公司的合作主席卡伦·卡汉拉都是网球高手。使梦工厂的经理海伦·汉恩着迷的是滑雪，每年她都要从自己那排得满满的工作计划中挤出100天的时间用在犹他州的滑雪场上。吉娜·戴维斯的休闲时间基本上被射箭所占据，并在自家后院设立了一个射箭场。乡村歌手莉安·莱姆斯喜欢做团体运动，她与她的乐团常在傍晚打垒球，她认为玩垒球是培养团队默契的好方法。
与以前不同的是，如今好莱坞的女人们不再是为了自我改善或是出于职业需要才进行运动，她们这样做只为了一个目的——纯粹的让自己的身心从日常繁忙的事务中得到解脱和彻底放松。