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炎夏游泳既消暑又健身，但是并非所有人都适宜游泳，游泳时流入呼吸道的水还可能引发多种“游泳病”。以下3种方法能够有效防范“游泳病”。
1.身体状况不佳如患有糖尿病（如何治疗糖尿病）、贫血（如何治疗贫血）等慢性疾病或中耳炎、鼻窦炎等不要游泳。如果要游一定要做好防范工作，例如戴鼻夹、耳塞等。2.当水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤。游泳完最好查看自己外耳道上是否有上皮脱屑等分泌物，并清除干净，以防因游泳时水液浸泡后刺激耳道皮肤引发感染；平时戒除经常挖耳朵的习惯。3.游泳后，喷数滴酒精和白醋溶液入耳内，可帮助耳干燥。倾斜头部使溶液流到耳的底部，然后让液体流出。
武汉市疾控中心供稿
本报记者 陈晨 整理