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冬季干燥的气候会加重内火的蓄积。中医将内火分为几种类型：心火主要表现为舌尖红，反复出现口腔溃疡；肺火主要表现为不断干咳等呼吸系统症状；肝火则主要表现为烦躁易怒，舌边尖发红、双目发红；胃火旺盛则往往导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。心火旺盛者可以选择导赤丹，肺火旺盛者可以选择羚羊清肺丸，调理肝火适宜使用龙胆泻肝丸，祛胃火不妨试试牛黄清胃丸，虚火上升可以在医生指导下服用六味地黄丸。
“是药三分毒”，长期使用这类下火药物可能给身体带来负面影响。选用中成药祛火，一般治疗3～7天。如果一周以后症状不能缓解，就必须就医。（柴菲）