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2.孕妇、司机以及患有糖尿病、高血压等慢性病的患者服用感冒药要慎重。有的感冒药孕妇服用后会导致胎儿畸形,有的感冒药中含有抗过敏成分,司机服用后容易困倦而发生事故。感冒后最好到医院找医生,在医生的指导下选择合适的感冒药,不要自己到药店买药服用。
3.不要轻易使用抗生素。除非出现不能吃东西、脱水症状,对普通感冒一般不需要输液,特别不要轻易使用抗生素。抗生素对病毒没有任何效果,反而会增加身体对抗生素的耐药性。除非发生合并细菌感染、肺炎,一般不需要使用抗生素。
4.要多喝水,注意休息。多喝水对预防感冒也有一定的作用,晚上睡觉前和早晨起床后最好能喝一杯水,使身体保持足够的水分。要合理调整饮食,应以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
5.要注意保暖。天气寒冷要尽量减少在室外呆的时间,老年人锻炼最好选择上午10点以后和下午3点之前这段时间,天气比较暖和。如果外出一定要添加衣服,注意保暖。尤其注意头部和呼吸系统的保暖,一些传统的防护措施如出门戴上帽子、围巾和口罩还是行之有效的。口罩除可以保暖外,还可以机械性阻挡部分病菌侵入呼吸道,预防呼吸道感染。
6.加强体质锻炼。感冒重在预防,要增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力,这是最重要的。室内要经常通风,保持空气清新,室内的温度要适宜。今年气候干燥少雨,空气中漂浮的病菌较多,北方室内生火或暖气,使人口干舌燥、嗓子疼痛,削弱了人体上呼吸道的防御功能,易诱发各种呼吸道疾病。晚上睡觉可以在室内放盆水,有条件的可以使用加湿器,但要注意经常清洗,防止病菌繁殖。
7.不要带病上班、上学。普通感冒也具有一定的传染性,感冒后要在家休息,采取必要的隔离措施,不要带病上班,家长也不要让孩子带病上学。这既有利于病人早日康复,也可防止交叉感染。
8.在感冒流行季节尽量少到公共场所和人群密集的地方。特别是老人、小孩或体弱者,减少传染的机会。(转自:中国中医药报)