点击显示 收起
近视的诱因和预防
近视由多种原因引发，其中大部分成因是可以预防的。但是很多同学并不注意用眼卫生；有些同学有预防近视眼的意识，可是不了解该怎么做。那么，我们一起来了解一下近视的成因和预防方法。
遗传是引发近视眼的因素之一。如果你的父母中有一方近视，那么你近视的发病率就比较高。因为遗传原因导致的近视是无法预防的。
但是引发近视眼的最大原因并不是遗传，而是环境因素，由环境因素引发的近视是可以预防的：
1 长时间的看电视、玩游戏机以及躺着看书都会造成视力下降，这也是引发近视眼的最大原因。因此大家平时要注意，看电视的最佳距离是3米；连续玩游戏机时间不能超过1个小时；不要躺着看书或在行驶的车上看书。长时间用眼后，可以眺望远方或看绿色的东西，这对缓解疲劳和预防近视是很有好处的。
2 光线和坐姿也可以引发近视眼。读书时要选择光线好的地方，尤其不要逆光看书。坐姿也很重要，一般是胸口离桌子一拳的距离，眼睛离桌面0．5米。由于平时最容易忽视这个方面，所以蚂蚁建议你在桌子上或铅笔盒上贴上提示的话语，随时提醒自己时刻保持良好坐姿。
3 现在有些同学，尤其是女生，特别爱戴彩色眼镜，她们不知道这对眼睛是很不好的。劣质的墨镜和彩色眼镜会对眼睛造成很大的危害，特别是对同学们还在发育的眼睛。所以尽量不要戴彩色眼镜和墨镜了。如果是阳光强烈的夏日必须配戴墨镜，你一定要到正规的眼镜店去选购。