点击显示 收起
玩电视游乐器或电动玩具时，眼肌常保持紧张状态，加上电视画面不断跳动，观看的距离较近又专注，长时间下来很容易造成眼睛疲劳，进而造成假性近视或近视度数加深。
所以玩游乐器时，要注意不要玩太久，大约半小时至四十五分钟就要休息五至十分钟；电视与眼睛的距离保持三公尺左右；萤光幕明暗对比不要过强；室内灯光不要全部关掉。
具体而言，可利用下课时间拿下眼镜，看看远处的山或绿树。
此外，为使眼睛恢复疲劳，最好多做一些眼睛的健康体操。总之，只要稍微用心，就可预防近视或视力减退了
4、黑板上的字是否看清楚
相信父母在观摩学校教学时，一定会发现许多姿势不良，或眯着眼睛看黑板的小孩吧!
您自己的小孩又如何呢?父母在家时不妨多留意一下。
另一点很重要的是教室的黑板大多向南，因此坐在走廊旁的小孩常因黑板光线的反射而感到目眩，或者是黑板一端的字看不清楚。您不妨坐看看自己小孩的位子。若真有这种情形，就最好和老师商量，在窗户安装窗帘。