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人如果在45岁以前就出现身体结构形态和生理功能衰退的现象，如耳聋、眼花、皱纹满面、白发、脱发、记忆力减退、活动和反应迟钝、工作效率低下等表现，就称为早衰。
早衰除遗传因素外，精神因素的影响是后天诸因素中最主要的原因。如神经过度紧张、苦闷忧郁、恐惧、长期过度劳累等，都会使人体代谢功能失调，从而导致早衰。此外，生活长期无规律，起居不正常，大量吸烟、酗酒，纵欲，暴饮暴食，营养低劣以及某些职业病，也可引起早衰。
要防止早衰，就要针对上述原因，注意卫生保健，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。