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心脏病已成为威胁中国人健康的三大“杀手”之一，具有发病快、发病前无明显征兆的特点，平时多监测，及早发现心脏“隐情”可加大生命保险系数。
具体方法：
测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立，上体微向前屈，再还原(相当于鞠躬)，连续做20个(频率适中)，测出脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，以得出的数值对比以下标准，判断心脏的健康程度。
判断标准：
0-3之间，心脏很强壮；
3-6之间，心脏状况良好；
6-9之间，心脏状态一般；
9-12之间，心脏不是很健康，应关注心脏问题了；
12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院做相关检查。