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春夏季节，随着阳气上升.很多人尤其是老年人容易-上火，便秘就是其中常见的一种症状。为了省事，许多人在家中常备几盒麻仁润肠丸，一旦便秘就吃I丸。中国中医科学院广安门医院消化内科副主任医师周斌却提醒汰家，千万不要把麻仁润肠丸当做：包治便秘的“灵丹”，因为不同证型的便秘用药是不同的。
周斌介绍说，每天大便次数为1次~2次或1天~2天排便1次，大便为成型软便，排便前后无不适感觉，即为正常。如果排便周期长(通常为3天以上)，大便干结成球，或者排便前后感觉不适(如排便前感觉，J、腹下坠、腹部疼痛，排便不畅快，排便后有排不尽感等)，就是人们所说的便秘。便秘的这3种情况，可以单独出现，也可以相互重叠。
麻仁润肠丸由火麻仁30克、白芍15克、枳实10克、厚朴6克、杏仁泥10克、大黄6克组贼，适用于便秘实秘证型中的热秘病症(表现为大便干结成球、排便周朔延长。有的还伴有口干、口苦、口臭或口疮。，甚至牙疼、心烦不寐)，服用麻仁润肠丸往往很快就会有效果。但是，如果、体质赢弱，又缺乏锻炼而气虚、胃肠蠕动乏力的人，以及血虚胃肠缺乏气血滋养的便秘患者，不建议服用麻仁润肠丸。脾肾阳虚、阴寒凝结而致的寒凝便秘，多表现为排便艰涩困难，便质并不干结，伴有面色青白、腹胀腹痛、四肢发凉、喜热恶寒等，服用麻仁润肠丸甚至可以加重便秘。同时，麻仁润肠丸不可以长期服用，因为该药有含蒽醌类刺激性泻剂大黄，长期服用可以诱发结肠黑变病，导致结肠排便反射迟钝，形成顽固性便秘。
周斌说，多吃粗糙多渣的食物f如蔬菜、水果、玉米、豆类和薯类等)和富含纤维素的蔬菜(如芹菜、木耳菜、苘蒿、生菜等)，适当吃一些富含油脂的干果(如核桃、芝麻和松子等).少吃辛辣食物、烧烤煎炸和羊肉、狗肉等助热生火食物，加强锻炼(包括各种躯体的主动锻炼以及用双手顺时针摩腹的被动锻炼)，养成定时排便习惯，保持心情愉快，对预防便秘很有好处。