搓尾骨治便秘

搓尾骨可刺激肛周神经，促进局部血液循环．缓解便秘等症。便秘者寸于每晚临睡前．身穿内衣，端坐床上，双手半握拳．用大鱼际从上到下推至尾骨50次；再用双手中指及无名指指腹、在骶骨至尾骨部位上下摩擦30次：最后用手掌按摩尾骨20次．至皮肤略感发热为止。