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治落枕小窍门的按摩疗法
来源:医源世界
摘要:落枕时,随便请个非专业人员来“搬颈”是很危险的举动。如果落枕不是很严重,不妨试试以下方法自疗:按压穴位。落枕者张开手掌背,在食指与中指之间有个落枕穴。让家人用大拇指尖对准此穴用力按压,连续按压3~5分钟,直到有酸胀感为止。...
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落枕时,随便请个非专业人员来“搬颈”是很危险的举动。用力不当,反而会造成更大的麻烦。如果落枕不是很严重,不妨试试以下方法自疗:
按压穴位。落枕者张开手掌背,在食指与中指之间有个落枕穴。让家人用大拇指尖对准此穴用力按压,连续按压 3~5 分钟,直到有酸胀感为止。同时,患者可自己尝试活动颈部。半小时后,再用上述方法按压一次,效果会比较明显。局部疼痛可以用热毛巾敷,并轻轻揉捏、敲打痛处,可以缓解疼痛。(传 炳)
《中国中医药报》
作者: 2007-7-2
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落枕
窍门
按摩疗法
按压
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