如何用饮食疗法调治更年期综合征？

　　饮食疗法在许多疾病的治疗上显示出了巨大的威力，同样本疗法对更年期综合征也非常适宜。兹举食疗处方若干首。

　　(1)枸杞子30g，代茶饮。(适用于肝肾阴虚者)

　　(2)枸杞子、桑椹子、红枣、山药各30g，生肉200g。做汤食用。(适用于肝肾阴虚与脾气不足者)

　　(3)决明子15g，菊花10g。代茶饮。(适用于阴虚阳亢者)

　　(4)鲜生地50g，黄精30g，粳米100g。煮粥食用。(适用于肾阴不足者)

　　(5)淫羊藿50g，黄酒1000mL。煮数沸后去渣，每服30mL，日服3次。(适用于肾阳不足者)

　　(6)生百合50g，蜂蜜适量。拌匀蒸熟食用。(适用于心肾不交者)

　　(7)莲子、龙眼肉各10g，芡实15g。炖汤食用。(适用于心脾不足者)

　　(8)黄芪50g，何首乌30g，生鸡1只。煮熟后调味食用。(适用于气血不足者)

　　(9)赤小豆、薏苡仁各30g，大枣10枚，粳米50g。煮粥食用。(适用于脾虚湿盛者)

　　(10)浮小麦100g，甘草10g，大枣10枚。水煎代茶饮。(适用于忧郁烦躁者)

　　(11)陈皮20g，代茶饮。(适用于胸腹胀满不适者)

　　(12)香附30g，青皮20g，黄酒500mL。煮数沸去渣，分2天服用。(适用于肝郁者)

　　(13)鲜藕节50g，鲜小蓟30g，粳米粉45g，煮粥食用。(适用于冲任不固，经血量多或淋漓不止者)