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(1)左下腹的指压:用指压天枢穴及大巨穴,按压时腹部要放松。
(2)指压足底穴位:主要点压足底大拇指的中央、肾、肾上腺(足底中心偏前)和足底中心 ,此处为小肠大肠的部位。每个部位按压2分钟。
(3)除以上按压疗法外,还可用后脚跟踢臀部,以加强疗效。此法取身体俯卧,用后脚跟踢臀部。如果踢不到臀部,但还是要左右交替做20~30次。因为这种运动除了刺激脚部外,还用到腹部肌肉,可促进肠的蠕动。