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日本学者研究发现，由于自动血压计在家庭中的普及，人们可以很方便地在家中测量自己的血压，但有时也会导致出现因对血压值感到不安，进而引起血压升高的恶性循环。这种情况，与有些人到医院看到医生，血压就升高的白大衣现象极为相似，因此，医生希望老年人，对自己的血压在一天内起伏变化情况，要有一个大致的了解，以避免产生不必要的担扰。
据报道，日本东京都老人医疗中心的医生发现，因为最近一段时间，许多人家里添置了自动血压计，而因血压升高感到不安特来门诊的病人一下子增加了许多。如一位74岁的老太在一次偶然的血压测量中，发现自己的血压达到160mmHg(12.8kPa)，家中晚辈们出于对老太的关心，买了自动血压计。这位老太便开始在家中每天多次测量血压，有时一天达10多次。在测量的过程中，有时发现血压值可达190mmHg 25.27kPa，老太彻夜难眠，拿着测量记录到各家医院来回就诊，服用降压药物也不见血压下降，最后，在听从了医生“没有必要在家中一天几次测量血压”的劝说后，老太的血压才逐渐趋于平稳。
医生们分析了大量的病例后认为：“血压不安症”的产生，主要原因在于人们缺乏对正确的测量方法的了解。其实，每个人的血压，在一天内要发生约十万次的变化，其中运动和精神刺激对血压的影响最为明显，因此，老年人除了必须注意绝对过高的血压外，对于偶尔出现的180mmHg 23.94kPa左右的血压，只要保持安静，大多数情况下都会自行下降，轻率地服用过多的降压药，反倒会对心脏产生不良影响。
测量血压的正确方法，通常在起床后1小时后测量，并要保持安静。测量频度每周2～3次即可，血压稳定后每周测量一次即可，并将测量结果记录在本子上，作为日后就诊时的参考。
高血压病是一种常见病，多发病，它是以动脉血压升高为特征，伴有心脏、血管、大脑和肾脏等器官出现生理或病理性异常的全身性疾病，对人类健康危害极大。因此，要使人们正确地认识高血压的危害和有关知识，了解他并掌握他，积极进行预防和治疗，以避免和减轻高血压对脑、心、肾的损害以及并发症的发生。那么，应该如何看待高血压，高血压的发病情况又有什么特点呢？综合起来有以下几点：
(1)患病率较高 从世界各地区的发病情况看，发达的西方国家明显高于不发达国家和地区，西方国家患病率为20%左右，我国的平均患病率为11.8%。从近两年的流行病学调查资料看有逐年上升的趋势。据1994年11月，在北京召开的中日第二届高血压病研讨会上，中国高血压联盟主席刘力生教授公布的最新数字，我国目前大约有9000万人患高血压，仅北京就有2000万，其中临界与轻型高血压占总数的60%左右。
(2)发病特点 从资料显示，我国的高血压病有以下特点：①脑力劳动者高于体力劳动者。②北方地区高于南方地区。③城市高于农村。④家族史明显，有高血压家族史者高于无高血压家族史者。⑤高盐饮食者高于低盐饮食者。⑥有烟酒嗜好者高于无烟酒嗜好者。⑦身体超重者高于正常体重者。⑧长期从事精神紧张者高于其他工作者。
(3)并发症严重 从高血压的表现看，早期往往症状不明显，有的甚至没有任何感觉。一般情况，病人仅有头痛、颈后部发紧不适，头晕，眠睡不好，健忘，也有的出现胸闷，心悸等症状。但当血压急剧升高时，出现剧烈头痛，恶心呕吐，甚至发生晕厥。随着病情的发展，逐渐出现以损害几个主要脏器为主的并发症，如冠心病、脑动脉硬化、脑血管意外、肾动脉硬化等一系列疾病，这些都是高血压病的晚期表现。
(4)预防和治疗周期长 高血压病人的治疗用药和预防措施很多，而且是一种长期的治疗和预防过程。可以说，一个人自患上高血压病之后，用药和预防将伴随终生。所以，一旦患上高血压病，必须树立长期治疗和长期预防的思想。从专家多年的防治经验看，对原发性高血压病患者，要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或基本正常水平，才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压首先是治疗原发病，才能较好地控制高血压。
高血压的治疗药物很多，但应根据高血压的发展过程和个体实际病情，由医生提出用药方案，不可乱服一气。高血压病的预防，应根据他的特点和发病规律，来采取有效地预防措施，如进行适度的锻炼；防止精神紧张，情绪激动；合理饮食，控制体重；降低钠盐摄入；戒烟忌酒等。
综上所述，高血压病是一种严重危害人类身体健康的疾病。自19世纪发现高血压病以来，人类对高血压病进行广泛的研究，取得了很大的进展，虽然还没有理想的办法彻底治愈，但我们深信，随着医学科学技术的飞速发展，高血压病终将会得到有效地控制。