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操作方法是:患者在每晚睡前,仰卧于床,全身充分放松,两手食指、中指和无名指分别按住两侧的安眠1、翳明、安眠三穴。右手以顺时针方向按揉,左手以逆时针方向按揉,一般按揉200次左右,以逐渐产生疲倦感和睡意。该种方法不仅对中国援外工作者产生了良好催眠作用,也推广到外国的援外者,他们经过一周的耳后按摩,使其恢复了正常的睡眠。