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失眠防治300问
夜晚饮茶及咖啡为什么会造成失眠?
来源:
大众医药网
摘要:下午及夜晚,大量饮用浓茶水,以及咖啡和含咖啡的饮料(如可口可乐等),易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中,都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱,连续大量饮用浓茶或饮料后,大量的咖啡碱吸收入血,出现中枢神经系统兴奋状态,极易造成失眠症。故此,在下午及夜晚不易大量饮用浓茶及含咖啡碱的饮料。...
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下午及夜晚,大量饮用浓茶水,以及咖啡和含咖啡的饮料(如可口可乐等),易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中,都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱,连续大量饮用浓茶或饮料后,大量的咖啡碱吸收入血,出现中枢神经系统兴奋状态,极易造成失眠症。故此,在下午及夜晚不易大量饮用浓茶及含咖啡碱的饮料。
作者: 不明 2006-4-16
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相关主题关键词
夜晚
饮茶
咖啡
造成
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