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活人心①云：“酒虽可以陶情性，通血脉，然招风败肾，烂肠腐胁，莫过于此。饱食之后，尤宜戒之。饮酒不宜粗及速，恐伤破肺。肺为五脏之华盖，尤不可伤。当酒未醒，大渴之际，不可吃水及啜茶，多被酒引入肾脏，为停毒之水，遂令腰脚重坠，膀胱冷痛，兼水肿、消渴、挛②之疾。”
【注释】
①活人心：未详。
②挛：腿部痉挛。
【译文】
活人心说：“酒虽然可以陶治性情，疏通血脉，然而却招致风邪，败坏肾脏，糜烂大小肠，腐坏两胁，没有比这更厉害的。饱食之后，尤其应该戒除。喝酒不宜过量，不宜太快，恐怕伤害破裂肺叶。肺脏是保护五脏的华盖，尤其不可损伤。当喝醉了酒还没有苏醒时，口中大渴，不可以吃水喝茶，茶水往往被酒引入肾脏，成了滞留有毒的水，就会让腰腿沉重，膀胱发冷疼痛，兼得水肿、消渴、脚痉挛的毛病。”
金仁山①曰：“夫人敬②则不纵欲，纵欲则不敬。商之君臣一本于敬，举天下之物不足以动之，况敢荒败于酒乎？”
【注释】
①金仁山：金履祥，元兰溪（今浙江境内）人，字吉甫，号文山先生，为一代名儒。
②敬：谨慎。
【译文】
金仁山说：“一个人小心谨慎，就不会放纵自己的欲望，放纵欲望，就不会小心谨慎。商代的君臣如果本着小心谨慎的态度治天下，天下所有的东西都不会使他们动心，何况竟敢荒疏政事而败坏于喝酒吗？”