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【摘要】 目的 探索生活方式因素对3～6岁幼儿体质的影响，为提高幼儿体质，更好地开展幼儿体质研究提供参考。方法 按《2005年国民体质监测工作手册》的要求，对广西壮族自治区2 477名幼儿的身高等8项体质指标进行测试。在测试前对幼儿家长进行问卷调查。结果 平均每天睡眠时间在8 h以上的幼儿，体质总评状况较好，特别是平均每天睡眠时间在8～10 h的幼儿体质总评优秀率高于睡眠时间在10 h以上的幼儿；参加2个兴趣或特长班和参加2项或3项体育锻炼项目的幼儿体质总评状况较优。结论 幼儿平均每天睡眠时间、是否参加兴趣或特长班和幼儿园之外是否参加体育锻炼是生活方式中影响幼儿体质的主效应；幼儿平均每天睡眠时间以8～10 h为宜；幼儿参加兴趣或特长班的个数以2个为宜。
【关键词】 生活方式；睡眠；运动；体质；儿童
一般来说，生活方式是指人们个体或群体日常生活的习惯行为，包括饮食习惯、衣着习惯、运动习惯、作息习惯、交流习惯、个人嗜好等所有的生活习惯［1］。遗传、先天环境和优生优育对人的体质发展提供了前提条件和可能性，而体质强弱的现实性则有赖于后天环境、物质生活条件以及良好的生活方式和卫生习惯等。因此，探索生活方式因素对3～6岁幼儿体质的影响，对提高幼儿体质，以及更好地开展幼儿体质研究具有重要意义。
1 对象与方法
1.1 对象 参加2005年国民体质监测的无先天性和遗传性疾病，有一定的生活自理能力、语言表达能力和接受能力，能从事简单的身体活动和体育活动的广西壮族自治区3～6岁幼儿，总样本量为2 477名。城镇幼儿是指父母拥有非农业户口，本人生活在城镇的幼儿；农村幼儿是指父母拥有农业户口，本人生活在农村的幼儿。采取随机整群抽样的原则抽取监测对象，监测点包括省会城市、经济状况较好城市和经济状况一般城市。
1.2 方法 按《2005年国民体质监测工作手册》的要求，对幼儿的身高、体重、坐位体前屈、10 m折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳和走平衡木等指标进行测试。测试前对幼儿的家长进行问卷调查，幼儿体质总分采用《国民体质测定标准》计算机应用系统的评分标准，将受试幼儿上述8个单项指标得分进行总和。其分数的高低不受年龄因素的影响，综合体现了该幼儿在形态和素质的发展水平，分数越高，表明其形态和素质的发展水平越好。20分以下体质总评为不及格，20～27分为及格，28～31分为良好，31分以上为优秀。
问卷中与幼儿生活方式情况有关的指标包括：幼儿上幼儿园情况（未上、半日、全日、寄宿）、幼儿平均每天在室内玩计算机游戏、看电视、录像的累计时间（0.5 h以下、0.5～1 h、1～2 h、2～3 h、3 h以上）、幼儿平均每天睡眠时间（8 h以下、8～10 h、10 h以上）、平均每天户外活动时间（0.5 h以下、0.5～1 h、1～2 h、2 h以上）、是否参加兴趣特长班（未参加、参加1项、参加2项、参加3项）和幼儿园之外是否参加体育锻炼（未参加、参加1项、参加2项、参加3项）等6个指标。测试仪器为2005年国民体质监测统一用仪器。测试的指标、实施方法与手段、数据的检查验收及录入均按《2005年国民体质监测工作细则》的要求进行。
1.3 质量控制与统计分析 测试所得的原始数据，按《2005年国民体质监测工作手册》的幼儿复测参考表进行数据检查，将超出范围的数据剔除。将与幼儿生活方式有关的6个询问指标与幼儿体质总评分数进行单变量多因素方差分析，用SPSS统计软件进行统计处理［2］。
2 结果
2.1 幼儿平均每天睡眠时间对幼儿体质的影响 从表1可见， 2005年广西3～6岁幼儿中，平均每天睡眠时间在8 h以上的幼儿，其体质总评的不合格率低于平均每天睡眠时间在8 h以下的幼儿，优秀率和良好率高于平均每天睡眠时间在8 h以下的幼儿。平均每天睡眠时间在8～10 h的幼儿，其体质总评的优秀率高于平均每天睡眠时间在10 h以上的幼儿。这表明幼儿平均每天睡眠时间8～10 h，对幼儿体质的影响最为有利，若幼儿的平均每天睡眠时间低于8 h，则对幼儿体质产生不良影响。
表1 不同睡眠时间幼儿体质总评等级构成（略）
注：χ2=24.006，P=0.001；()内数字为构成比/%。
2.2 兴趣或特长班对幼儿体质的影响 由表2可见，3～6岁幼儿中，参加兴趣或特长班的幼儿体质状况好于未参加兴趣或特长班的幼儿，其中以参加2个兴趣或特长班的幼儿体质最佳，参加1个和3个兴趣或特长班的幼儿体质总评的比例差异无统计学意义。说明幼儿参加兴趣或特长班对3～6岁幼儿体质增强具有促进作用，参加兴趣或特长班的个数以2个为宜。
表2 参加兴趣或特长班个数不同的幼儿体质总评等级构成（略）
注：χ2=92.716，P=0.001；()内数字为构成比/%。
2.3 幼儿园之外的体育锻炼对幼儿体质的影响 由表3可见，参加体育锻炼项目为2项或3项的幼儿，其体质总评优秀和良好等级的比例较参加1项和未参加体育锻炼的幼儿高，不合格的比例较参加1项和未参加体育锻炼的幼儿低。
表3 参加体育锻炼主要项目个数不同的幼儿体质总评等级构成（略）
注：χ2=69.170，P=0.000；()内数字为构成比/%。
3 讨论
睡眠是人生十分重要的生理现象，是大脑皮层细胞保护性抑制，使脑细胞不至于过度疲劳。睡眠是消除脑力和体力疲劳，调节机体功能的必然的生活内容［3］。3～6岁幼儿正处于身体迅速成长发育和大量接受新知识、形成新的生活技能的阶段，其各器官系统的发育尚未成熟，机体代谢水平较高，机体的疲劳程度高，因此，充足的睡眠对幼儿身心健康十分重要。幼儿的睡眠不足，会使幼儿机体的生物规律受到干扰，生理功能出现紊乱。少睡眠会降低幼儿的体质水平而使抵抗疾病的能力减退。幼儿年龄越小，需要睡眠的时间越长，次数越多。郑德元等［4］1986年的研究指出，3～6岁幼儿昼夜睡眠时间应达11～12 h。本研究的数据表明，平均每天睡眠时间在8～10 h的幼儿，其体质总评的优秀率高于平均每天睡眠时间在10 h以上的幼儿。其原因还有待于进一步研究。
参加兴趣特长班能促进幼儿体质发展的原因可能是，兴趣是激发幼儿学习以及活动的最好动机。身处3～6岁阶段的孩子有自己的年龄特点和兴趣特点，对自己喜欢的事物会比较专注和投入，这样取得的活动效果也较明显。幼儿根据自己的兴趣参加适宜的音乐、舞蹈、绘画、书法等兴趣或特长班的活动，不但丰富了幼儿在幼儿园外的生活，也使他们充分地享受活动本身带来的乐趣，陶冶了性情，培养了心智，促进了他们身心的健康发展。但由于3～6岁幼儿身心的发育仍处于非常稚嫩的状态，其身心承受压力和负荷的能力较弱，过多的兴趣或特长班，有可能会使幼儿的身体负荷和心理负担过重，对幼儿的体质产生不良影响，这可能是参加3个兴趣或特长班的幼儿体质不如参加2个兴趣或特长班的原因。
人的身体总是处于不断变化发展的过程中，人体形态的发育、机能和运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强，是有很大潜力的。通过体育锻炼，这种潜力可以得到更充分的发展。3～6岁幼儿的身体正处在自然生长过程中，此时，若能充分地利用幼儿园以外的时间进行适宜的体育锻炼，对丰富幼儿的生活、形成良好的生活方式，促进幼儿身体的生长发育和提高幼儿的体质有着极大的作用。
【参考文献】
［1］ 李金龙，刘坚.体育社会学.2版.桂林：广西师范大学出版社，2006：96.
［2］ 卢纹岱.SPPP for Windows统计分析.2版.北京：电子工业出版社，2005：163.
［3］ 陈明达，于道中.实用体质学.北京：北京医科大学，中国协和医科大学联合出版社，1993：334.
［4］ 郑德元，唐泽媛.婴幼儿保健手册.成都：四川科学出版社，1986：76-85.
作者单位：广西体育高等专科学校，南宁 530012。