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健康教育是整体护理的重要组成部分，是以医院病房为教育基地，以住院患者为教育对象，通过有计划有目的教育过程，使患者了解和增进健康知识，使患者的行为向有利于康复的方向发展的教育活动。本科通过对58例高血压患者实施健康教育取得了满意效果。现报告如下。
1 临床资料
本组病例58例中，男39例，女19例；年龄分布：35～50岁13例，50～70岁45例；血压控制在正常范围25例，接近正常16例。
2 方法内容
2.1 制定健康宣教计划 针对个体制定健康教育计划，印发成小册子挂于病房，提高患者对疾病的认识。
2.2 入院健康教育 要求主管护士热情接待患者，介绍主管医生、护士的姓名，病区环境、设施及作息时间，并提供科室健康教育资料，简单介绍疾病的一般知识，让患者感觉到温馨和安全。
2.3 住院期间进行卫生宣教 向患者及家属讲述高血压疾病相关知识，使患者清楚高血压病是终生疾病，要树立长期与疾病作斗争的信心，遵医嘱坚持定时服药，以保持血压稳定。介绍服药方法、不良反应和注意事项。要教会患者及家属测量血压及测量血压时注意事项，活动后休息10min后再测血压，袖带不要裹得太紧或太松，尽量做到四定：定时、定部位、定血压计、定时做好记录。让患者了解体位性低血压发生的临床症状，如全身乏力、头晕、心慌、出汗、恶心、呕吐等，不得擅自停药、改药，以免引起血压突变。
2.4 出院前继续健康宣教 （1）适当运动，但必须是在血压控制满意的情况时再开始循序渐进的活动，以轻体力活动为宜，如快步行走、健身操等有氧运动，避免举重、俯卧撑等力量性运动，保持充足的睡眠。（2）忌烟酒，进低盐、低脂、低胆固醇的清淡饮食，忌食动物内脏、蛋黄，多食蔬菜、水果，避免暴饮暴食，以免增加心脏负担，引起血压升高。（3）保持大便通畅，避免大便用力，以免发生脑血管疾病。（4）保持情绪稳定。
3 体会
通过对58例高血压病患者的健康宣教指导，使患者更加了解高血压病的基本知识、预防措施、注意事项，解除了心理压力，提高了自我保护能力和健康知识水平，树立了良好的行为规范，达到了最理想的护理效果。要做好健康宣传，作为医务人员必须具有扎实的理论基础、心理学知识和护理素质，掌握正确的沟通技巧，了解患者的心理及生理需求，按马斯洛的人类基本需要层次论进行解决问题，科学地运用健康宣教，才能得到完好的护理效果。
(编辑：余 强)
作者单位： 437100 湖北咸宁，咸宁市中心医院心血管内科