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掌握正确的高血压患者的家庭护理方法，对减少患者的复发次数、促进身体健康和提高生活质量有极其重要意义。现就对高血压患者的家庭护理做如下指导。
1 心理方面
了解高血压患者的思想、生活和睡眠情况，教给患者高血压病的有关知识，嘱其避免精神刺激，使其明白高血压病是一种慢性疾病，必须树立长期与高血压病作斗争的信心。只要密切与医护人员配合，将高血压控制在正常或接近正常的范围，完全可以延缓高血压对心、脑、肾等重要器官的损害，避免严重并发症的发生，从而得到与正常人一样的寿命和生活质量。
2 技术学术指导
护士要手把手的教患者家属学会测血压，对患者提出的问题有问必答，直到他们熟练掌握为止，以便适当用药，及时就医。
3 生活方面指导
建立并养成有利于治疗高血压的良好的生活习惯。（1）适当控制体重，控制热量的摄入，一日三餐七分饱，睡前适当加餐，以防饥饿影响睡眠，避免暴饮暴食，注意食品搭配，保证营养需要。（2）忌食高胆固醇食物，多食水果、蔬菜。因为高血压病的病理基础是动脉硬化，因此低脂饮食非常重要，所以高血压患者的饮食以清淡为主，辅以水果、蔬菜等植物蛋白。（3）坚持低盐饮食，每天食盐摄入量<5g，其血压可以明显降低，成人食盐的摄入量如每天增加1g则收缩压平均升高1.5mmHg，舒张压升高1.0mmHg，可见低钠饮食对高血压的预防和治疗是十分重要的。（4）戒除不良嗜好，吸烟不仅可升高血压，使用降压药药物控制血压比较困难，同时吸烟还可增加心脑血管疾病等并发症。（5）患者除保证足够的睡眠外，需适当参加体力劳动及体育锻炼，避免长期静卧休息。（6）保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，防止并发症。
4 药物应用的指导
4.1 坚持长期用药 个体化阶梯式治疗，服药从小剂量开始，经治疗后根据血压水平适当减剂量防止用药过猛血压骤降，引起重要器官血流不足而发生不良反应。
4.2 根据病情用药 早期轻度高血压，血压在139～158/90～105mmHg用些镇静药解除其紧张和烦躁，提高睡眠质量，可使血压降低。对肥胖患者适当控制饮食、降低体重也能降低血压。一般用药物降压片，也可用小剂量的利尿剂，如双氢克尿噻。血压180～210/105～135mmHg，患者心脏肾脏动脉血管中至少有一项受损，相应的器官已出现症状和体征，应选择安全有效、副作用小的药物，常用药有卡托普利、吲达帕安片、依那普利等，可适当利用利尿剂或联合用药，并根据血压的变化适当增减剂量，重度高血压需住院治疗。
（编辑小 南）
作者单位:210031江苏省南京市浦口医院功能科