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心力衰竭(简称心衰)，是心血管病的一种严重并发症。冠心病、心肌炎或心肌病、风湿性心脏病、肺源性心脏病等，都可能在病情发展到一定阶段时发生心衰。
心衰必须药物治疗，但药物治疗只能缓解症状，解除痛苦。如果心衰病人想防止病情复发，延年益寿，最主要的则是提高对心衰的认识，积极开展自我保健。
1 心理调整
目前已明确心血管病的发生与发展，包括预后都与心理、情绪及社会刺激因素有关。良好的心理状态，乐观豁达的情绪和较强的社会生活适应能力，可使个人神经—内分泌调节稳定、协调，有助于预防及改善疾病，提高生活质量。因此，患者要保持健康心态，乐观看待事物，遇事要冷静，能看得开，想得通，不为小事斤斤计较。特别是对待疾病，要持“既来之，则安之”的态度，积极治疗，但又不急于求成、乱求医，这样将有利于疾病康复。
2 养成良好的生活方式
良好的生活方式包括起居有时、饮食有节、生活规律、适当运动，以及戒烟、不饮酒或少饮酒等，这些都要依靠患者的自觉性来养成。对于老年人心衰患者来说，养成良好生活方式极为重要，是维持病情稳定和提高生活质量的保证。虽然做起来并不容易，但只要重视，以认真的态度来对待，要做到并非很难，尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干扰，做起来相对要容易些。
3 遵照医嘱服药
心衰患者在医院纠正心衰急性期症状后，大多仍需带一定的强心利尿剂回家服用。由于强心利尿剂具有严格的用药要求，特别是强心苷类药物，不按时或乱服用容易产生毒性作用，对健康危害很大，甚至有生命危险。故而患者必须遵照医生的嘱咐，按时按量服药，如有不适应及时请教医生而不是自行调整。此外，在修养及缓解期间应定期去医院复查并接受医生指导。
4 避免诱因
心衰的急性发作大多与呼吸道感染、劳累过度、情绪波动、饮食不当(暴饮暴食)及中断药物等有关，这些情况可称之为心衰诱发因素或危险因素。据统计，约有80％～90％心血管疾病患者的心衰发生是由于上述因素而诱发的。如果能了解这些诱发因素并认真控制，对防治心衰极为重要，可极大地降低复发率及病死率。
5 认识疾病特点，采取干预措施
心衰具有长期性、反复性、复杂性、预后差、影响日常生活和费用需要大等特点，但同时要认识到它并非无法转机。而转机在于了解更多的疾病相关知识，掌握自我护理方法，调整生活习惯，自我管理疾病，求得尽量好的预后效果。
总之，对于老年心衰患者，只要能正确对待自己的病情，从心理上克服紧张害怕等负性情绪的影响，在家里坚持服药治疗并配合上述方面的注意事项，养成良好的生活习惯和规律的饮食起居，调整好自己的心态，就一定能够克服心衰带来的生活质量下降等不良后果，使老年心衰患者能长期稳定地控制病情，从而提高自己的生活质量。
(编辑：陈 沁)
作者单位： 857000 西藏日喀则，解放军第八医院内科