研究表明换班工作会损伤人体1500个基因，这也就解释了为什么换班工作会导致一系列的健康问题。
打乱睡眠的时间也会引起人的时差感，同样可能会增加
乳腺癌、心脏病、
糖尿病和其它威胁生命的疾病。
研究发现打乱人体自然的24小时循环会打乱基因的节奏。
为了评估这种干扰对人体的影响，研究者观察22位参与者在28天内没有自然的黑白循环的情况。
结果，他们每天的睡眠——清醒周期推迟四小时，直到他们在一天睡超过12个小时候才同步为正常的时间。
血样显示在试验后志愿者在正常节律周期的基因数量减少六倍。基因的几率周期大约是二十四小时。
萨里大学睡眠中心的Derk-Jan Dijk教授说：“我们发现百分之六的基因有周期性节律，这意味着他们的活动在特定的时间要比其它基因高。我们认为与免疫系统相关的基因主要是在白天被激发，参与调节的基因在晚上活跃。这个研究的重要意义在于我们需要发现为什么需要基因的节律，并在节律存在的结果是什么。如果实施我们的试验，我们就是正在影响这些基本过程。这也就解释了为什么倒班会产生一些列健康问题。”
人体大约有24000个基因，多余1400个基因可以随着睡眠习惯改变而改变。
该试验的参与者都在20岁左右，研究者非常细心的控制实验室条件。
Derk-Jan Dijk教授表示，虽然参与实验的人越多实验结果越好。不过由于要不断的采血，所以权衡利弊，只能控制实验规模。
该研究有助于人们了解与倒班相关的健康问题。目前在英国大约有17%的人需要倒班。医生对于这一人群的健康表示担心，
研究显示倒夜班会是心脏病的风险增加三倍，与睡眠习惯差相关的疾病，如精神疾病、
癌症、抑郁、糖尿病和肥胖等的风险都会随之增加。（科讯医疗网）
作者：
2014-2-6