点击显示 收起
糖尿病·日常饮食
患者应选低糖水果
内分泌专家和营养专家一致认为,糖尿病人选择水果最根本的原则,是控制人体每天摄入的总热量。
专家推荐柚子,鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分,体重超标者多吃还有减肥效果,但服药前后不要吃柚子或喝柚子汁,以免与药物产生作用。
其他还推荐每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括西瓜、柠檬、桃、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。
还应慎重食用每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、芒果等。
每100克水果中含糖量高于20克的水果,如红枣、红果不宜食用。特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。
糖尿病人慎食酸奶
普通酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂,有时还会用各种糖浆调味,糖尿病人不能食用。
现在市面上一些“无糖酸奶”用代糖品制作,使用最广的代糖品是阿斯巴甜,它的甜味接近蔗糖,甜度高因此用量少、热量低,除一些“供糖尿病人”食用的酸奶外,可乐、防止蛀牙的口香糖等,也利用阿斯巴甜作为甜味剂。
据中华中医药学会《糖尿病天地》报道,目前除了甜菊糖(在规定用量范围内)被认为安全外,对其他甜味剂都应持谨慎态度。
报道认为,阿斯巴甜会影响胰岛素的分泌,有可能还会通过其他机制影响血糖的控制。
相关新闻
7名糖尿病患者被治愈
本报综合消息(记者柳姗)我国已自主研究并掌握成人胰岛细胞移植新技术,2003年以来成功实施了7例手术,患者胰岛素撤除率达85.7%。这项技术日前在福州通过成果鉴定,并被批准临床应用。
成人胰岛细胞移植,就是从成人胰腺中分离、纯化出胰岛细胞,通过短期培养移植给患者。专家称,该方法属自主创新性研究成果,标志着我国糖尿病治疗技术获得重大突破,跃居国际先进水平。
南京军区福州总医院用该方法已先后治愈7名危重患者,使他们完全摆脱了胰岛素注射之苦。据悉,手术费用在20万元左右,治疗时间需要10天到3周。患者年龄最好在15至65岁之间,其他脏器功能检查正常,体重不超过70公斤。
血糖值高的人群类型
中国医师协会、北京慈济体检中心通报了自2004年底联合卫生部老年医学研究所、协和医院等单位,针对糖尿病发病趋势等方面调查研究的最新数据。其中,慈济体检自2005年9月至2006年9月总体检人数410095人,血糖值高的人数为15091人,占3.68%。
动作一
抱颤腹部
先把手抱成一个球状,两个小指冲下,两个拇指冲上,两个掌根冲里,这样两个掌
根放在大横穴上(这个穴位
很好找,先找肚脐,肚脐两侧
一个横掌处)。小指放在关元
穴(肚脐下四个手指处),大拇指
放在中脘穴上(中脘穴在肚脐上方一横掌处),把手放在这个地方微微地
往下一压,然后上下快速地颤动,这个动作应该每分钟至少做150
次,且在饭后半个小时,或者睡前半个小时做,一般做三到五分钟。这个手法不但可以降糖,还能降压,还可以治疗便秘。
动作二
按摩三阴交
坐下把二郎腿跷起,找到内踝,三阴交在内踝上三寸,用拇指揉捻,大约做两三分钟,做完左侧再做右侧。
动作三
紧叩左季肋部
摸肋骨和上腹部,然后轻轻地叩击两分钟左右就可以了。这个是光叩击左侧的,右侧不做。
动作四
毛巾擦背
需要一条毛巾,右手在上擦右侧,左手在上擦左侧。擦到后背发热,每天擦一次到两次就可以。每次一边擦一分钟到两分钟。
注:这一系列一共是4个动作,大约合起来用12-15分钟,如果方便的情况下做两次,不方便做一次也可以。
本版文/记者柳姗
制图/刘江
[上一页] [1] [2]