普及核防护知识正当其时
灾难有相似之处却没有重复。灾难不仅仅是对社会与经济造成破坏，还给人们心灵留下永远不可磨灭的伤痛!人类自己造成的灾难如此，自然造成灾难亦如此!
汶川地震给人们造成的痛未愈，智利的灾难、新西兰的灾难、云南的灾难、日本的灾难接踵而来。汶川地震它给人们带来次生灾害主要是泥石流和堰塞湖，而日本的地震主要的次生灾害是海啸与核电站破坏。目前日本核灾害的危险性不断地增加，估计对日本影响较为严重。日本可能再也无法回避和自救，已正式请求联合国原子能监督机构派出专家小组以协助应对目前的核危机。
广泛的核灾害人们显得无能为力的时候，普及核保护、核防护就显得格外的重要。根据专著，我把一些基本防护知识告诉大家，虽然日本的核灾难对中国没有构成威胁，但是作为基本常识知道多一点也无妨。
核事故的主要危害是对环境造成极大的破坏，对人员的影响主要是射线照射产生急性和慢性放射病，对皮肤产生放射性损伤，如果吸入或者摄入污染的食物和水，严重的时候就会形成内照射，影响造血系统、内分泌系统和神经系统等发生急性的或慢性的损害。基本原理是核辐射发射出来的高能粒子，进入体内后影响细胞内改变DNA分子的结构，使DNA变异(或者叫突变)，从而导致DNA所合成的蛋白质不具有原本应具有的功能，进而对人体造成损害，发生个系统细胞的癌变;同时DNA的变异可以是长期的，所以也会影响生殖细胞，结果使后代也产生相应的症状，如严重的畸形。
针对公众可能受到的照射途径，可采取以下防护措施
【一般措施】
1，隐蔽：隐蔽是事故早期防止来自放射性外照射和内照射的最简单的方法。所谓隐蔽就是在放射性烟云到达以前躲在室内，关闭门窗。其防护性能取决于建筑物的类型和建筑材料，如砖和混凝土材料的建筑物防护效果好，而日本的木质房屋防护效果差，房屋大小对防护效果也有一定影响，房屋越大防护效果越好。
2，撤离：所谓撤离就是人员从受核事故影响的地区撤到安全地区，它是事故早期防止外照射、内照射，避免非随机效应发生而采取的紧急行动。目前，东京地区的放射线已经超过了往常的20倍，据说还有继续增加的趋势，我不是专家，但是常理来说，是应该撤离了。因为20倍的概念是非常危险的!
【个人防护】
1，呼吸防护：在进入掩蔽部、掩蔽物密闭性能不好，或在撤离过程中有吸入危险时应采取呼吸防护，可用防尘口罩，其防护效果可达75%以上;在没有口罩的情况下，可用纸巾、餐巾衣服等捂住口、鼻。如果将口罩或其他防护材料浸湿，其防护效果更好。
2，体表防护：在进入掩蔽物和撤离时，应对体表进行防护。可用任何着装用品如帽、头巾、雨衣、风衣、子套、靴等，并可翻起衣领再围上围巾，扎紧袖口和裤脚等方法均可减少体表沾染。
3，食物和饮水的控制：这是事故中期防止人们食人受到沾染的食物和饮水所造成的内照射的主要措施。当放射性物质发生泄漏后，环境就会被沾染，从而使蔬菜、水果、水源受到放射性沾染，也可通过牛吃沾染的牧草，而使牛奶受到放射性沾染，因此应对食物和水加以控制。在控制之前应进行监测，当确定有沾染后应停止食用，需要从非沾染区提供食物或饮水，或食用贮备的食品和水，并将奶牛圈在牛棚里，喂贮存饲料，若无其他非沾染的食物来源，而必须食用沾染食物时，应进行除沾染处理后达到允许水平才可食用。
4，除沾染：一般在事故中期进行，不能影响撤离或其他防护行动;皮肤除沾染的最好方法是淋浴;在没有淋浴的情况下，可用水洗身体裸露部位，如脸、子、颈部等，特别应注意有油泥的部位，以及耳、鼻、眼周围，应进行彻底擦洗;用湿毛巾或清水洗可消除沾染90%左右，如用肥皂擦洗可清除沾染95%以上;沾染的衣服最好暂时不用，仔细脱下(防止脱衣时沾染皮肤)，堆放一段时间再用，如果急用可用洗衣粉洗，可除去沾染80%-90%。
5，服用稳定碘：这是作为公众防护的有效措施，服用碘酸钾或碘化钾是防止阻止甲状腺对放射性碘吸收的有效措施。
滥用碘片，先于辐射害死你
大仑丁发表于果壳网
核心提示：特定情况下，服用碘片可以减少辐射危害。但如果长期过量服用碘化钾，却可能造成甲亢;而对本身就有甲亢的人来说，大量服用碘甚至是致命的。此外有些人天生对碘
过敏，大剂量的碘可能会引发严重的过敏反应。
“日本发生核泄漏，快吃碘片保命”的谣言一出，碘片立刻被炒得火热。但这其实毫无必要。因为碘化钾仅仅只能对甲状腺起到保护作用，对身体的其它部位完全无能为力。而且，如果提前把碘片吃够的话，短期内就不会再吸收新的碘，这样就不会让放射性碘留在体内。但实际上“碘预防法意在主要用作防治吸入的一种保护行动，因此这主要是一种短期措施(最多几天)”。而过量摄入碘化钾，会对我们的健康造成很严重的危害。
每天的饭菜都有碘化钾
实际上，我们每天都在摄入碘化钾。中国推行含碘食盐，所含的就是碘化钾(在一些地方添加的是碘酸钾)。而碘化钾还常用于治疗地方性甲状腺肿、控制甲亢症状;碘化钾溶液还被用来治疗一些
真菌感染所致的皮肤病。
世界卫生组织(WHO)推荐成人每日摄碘150微克，孕妇或哺乳期妇女则为200微克。由于我们每天都在食用含碘食盐，所以身体内的碘含量是足够的。这也是为何由碘缺乏所导致的地方性甲状腺肿(大脖子病)在我国逐渐减少。对于一个缺碘患者来说，大量摄入碘是一种治疗方式，但对于一个正常人来说，过量摄入碘就会导致疾病。
长期过量服用碘片危害大
碘化钾片所能导致的一个比较严重的问题，是药源性甲状腺机能亢进。碘是甲状腺合成甲状腺素的原料之一，在体内高碘的环境下，甲状腺获取了比平时更多的原料，于是会加速生产甲状腺素。这样，在长期过量摄入碘的情况下，人就会逐渐出现烦躁、多汗、体温升高、眼睛凸出、消瘦等甲状腺机能亢进的表现，这就是所谓的药源性甲亢。处于甲亢状态下的人，身体的代谢速度会比正常人高很多，机体处于入不敷出的消耗状态，最终可能导致
贫血、
心律失常、肌肉无力等严重症状，甚至有些人在甲亢症状好转之后也长时间不能恢复健康。
而对于本身就有甲亢的患者来说，大量服用碘甚至是致命的。大量的碘对甲状腺有抑制作用，但这并不是通过抑制甲状腺素的合成来达到，而是抑制它的释放。所以甲状腺素将会大量富集在甲状腺中，一旦停用碘化钾，甲状腺将不再受到碘化钾的抑制，很可能会超量释放甲状腺素。大量的甲状腺素释放入血会导致“甲状腺危象”，造成很难控制的体温升高、心动过速、心律失常，甚至是肝功能的损伤。
那么如果服用碘化钾的人没有甲状腺疾病，服用也并没有过量，是不是就不会造成问题呢?答案还是：NO!
有些人天生对碘过敏，大剂量的碘可能会引发过敏反应：轻则皮肤瘙痒，四肢出现红斑;重则可能喉头水肿，窒息而死。虽然发生这种事情的概率非常小，但是因为吃碘化钾片而丢了命，显然十分不值得。
如果长期服用碘化钾，导致体内碘和钾两种元素过多时，就会造成碘中毒或者高钾血症。前者可能导致口腔和咽喉部有烧灼感、金属味、齿龈疼痛、口水过多、胃部不适、剧烈
头痛等症状;后者则会导致神志模糊、心律失常、手足麻木刺痛、下肢沉重无力。虽然这两个问题一般不会致命，但那种痛苦的感受想必是每个人都不愿意体验的。
至于“直接喝碘酒”，就相对比较可笑了。碘酒有很多种，但大都是碘的有机溶液。虽然如果真的喝了也可以从消化道吸收一部分碘，但是碘酒对消化道粘膜刺激比较严重，很可能会导致消化道意外灼伤，疼痛难忍。其实仔细想想，碘酒里那么高浓度的酒精，怎么会能喝呢?
由于我们的食盐中含有适量的碘化钾，所以我们既不需要额外服用碘片来补碘“防辐射”，也无需担心吃盐过多导致上述不适症状。长期过量服用碘片不但没有抵抗那子虚乌有的辐射，还会对自己的身体造成严重的损害。
专家微博辟谣
陈卫强(@hangzhoucwq)[特别说明]据悉为防核辐射不少地方在抢购碘盐，这完全没有必要!一是日本的核辐射到目前为止没有对我国构成威胁，二是碘盐内的碘含量很低（每市斤小于30微克），对防辐射无济于事。卫生部推荐防辐射的碘的用量是成人100毫克，儿童50毫克，并要在医生指导下服用。
蔡奇(@tabtoo)今天收到多处消息，告抢购食盐。这里告诉各位不必慌张。据环保部门监测，目前浙江全省没有核幅射影响，食盐保证供应。望浙江同学转告。
作者：
2011-3-17