男人正确的喝水

    成年男人每天需要2-3升水，水能使皮肤保持良好的状态。正确的喝水的方法：

　　将一杯水小口小口的喝下，如果一口气喝下，细胞来不及吸收，那只能是浪费。 

　　抛弃含有糖分和脂肪成分的咖啡和清凉饮料，他们会让你的血液变得粘稠，糖分也会转为脂肪。

　　酒后一定要大量饮水，排除身体内的酒精成分。因为酒精会带走你的水分。