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剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。精子成长需要一个凉爽的环境,经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑自行车时,由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸,所以建议穿有护垫的短裤骑车,并选择有良好减震的自行车。