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有些女性的经期常常会延后,以致自己都搞不清楚月经来的日子,身体也有种种不适的感觉。在此介绍一个食补方法,常吃可以治疗女性因气血虚弱而引起的月经延后。
[原料]羊肉····250克
当归···· 18克
生姜···· 15克
调味盐少许
[制法]
⑴将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐。
⑵将羊肉捞起,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。
[用法]月经后服食,吃肉喝汤,每天1次,连服5天。
此药膳,羊肉味道鲜美,汤香醇好喝,有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性,效果良好。