气滞血瘀型痛经的药膳

　　桃仁粳米粥

　　[原料]桃仁····10～15克

          　 粳米····50～100克

　　[作法]把桃仁捣烂如泥，加水研细，去渣后与粳米共煮成粥。

　　[用法]趁热顿服，每日一剂，连服5天。

　　益母草煮鸡蛋

　　[原料] 益母草····60克

      　　　延胡索····20克

      　　　鸡　蛋····2枚

　　[作法]用水同煮，蛋熟后去皮再煮，去药渣后吃蛋喝汤。

　　[用法]月经前3～5天开始服用，连服7日。　

　　益母草粥

　　[原料]益母草（鲜品）—100克

      　　　粳　米····50克

      　　　红　糖····适量

　　[作法与用法]将益母草与粳米同煮，后放入红糖，待粥呈黏稠状时即可食用。

　　酒糟蛋

　　[原料]鸡蛋····6枚

      　　　酒糟····50克

      　　　香附····12克

      　　　桃仁····12克

      　　　川芎····12克

　　[作法]鸡蛋煮熟后去壳同药一起煮约1小时。

　　[用法]月经前3天开始用，早晚各吃鸡蛋1枚，并饮小量汤。

　　桃仁饼

　　[原料]桃　仁···· 50克

      　　　鸡内金···· 20克

      　　　陈　皮···· 20克

      　　　延胡索···· 20克

　　[作法与用法]将上述原料研为细末，同适量面粉烙饼食用。