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导语：减肥，很多的MM会选择减肥食谱，因为既可以不用节食，享受美味，还能收获好身材。不过，吃什么减肥呢？今天，小编就热荐2招菠菜减肥食谱，不仅美味减肥还能美容呢。这样多功能的菠菜减肥法还不赶紧收藏起来。下面就来看看下面２款简单易做的减肥瘦身菜吧。
菠菜减肥法一、菠菜配大虾
【做法】1.洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；
2.将鲜虾水煮，放在菠菜卷顶部；
3.最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。
【功效】菠菜能通肠导便，且能促进胰腺分泌，帮助消化吸收，非常有助于减肥。配上大虾，馋的流出了口水是吧！那就赶紧吃吧，不用担心发胖哦！
菠菜减肥法2、菠菜配大蒜
【做法】1、将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香。
2、然后慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。
【功效】大蒜中富含大蒜素，能降低血脂和血糖，所以，多吃蒜是可以帮助减肥的哦。而橄榄油属于植物油，油脂含量少，减肥期间要常吃哦。