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完美的营养计划还需要付诸行动才能收到成效，无论是日常维护还是特别修护，都要一步一步按步骤来，使发质逐步得到改善。
方法 1
受损的头发最怕再受到化学品的伤害，切记选择质地纯净温和并蕴含丰富营养的日常洗护产品。
①多肽水养保湿因子能自动补水。沙宣深层水养洗发露20.8元/200毫升。
②蕴含柑橘萃取物能将营养物质均匀覆盖发根至发梢。飘柔深层滋润型油精华露13.69元/200毫升。
③乳液精华配方有助改善分叉问题。潘婷乳液修复润发精华露16.9元/200毫升。
④蕴含海薇芬娜、睡莲和芦荟三重滋养成分。伊卡璐草本精华深层修复润发乳13.8元/175毫升。
⑤渗透性水润配方带来三倍保湿效果。沙宣深层水养润发精华露20.8元/200毫升。
⑥添加人参及马尾草精华可强健受损发质。伊卡璐草本精华深层修复洗发露13.8元/175毫升。
⑦一个步骤，清洁护理同时完成。飘柔油护理2合1洗发露13.69元/200毫升。
方法 2
要深层修护受损的头发，就要定期做一些特别护理，加强头发吸收营养的能力。只要坚持不懈，头发一定会一天天好起来！
①针对分叉的发梢提供特别护理。法丝发梢油喷雾19.9元/150毫升。
②麦胚、芦荟和向日葵精华，能强化受损发质。丰采草本精华润发局油发膜25.9元/240毫升。