摘要:下面的5个建议,从饮食习惯入手,帮助你有效瘦脸。每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划...
07-08-31摘要: 既想生儿育女,又担心不能恢复产前的身材,这样的矛盾困扰了很多育龄女性。 专家指出,分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助恢复体形:面向下俯卧,头部轻松地放在交叉的双臂上。缓缓吸气,同时抬起右...
07-08-24摘要:想要拥有美好坚挺胸部的人,可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱: 1、胶质类食物:猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。 TIPS:胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此,胶质类食物是乳房长大的重要成份之一...
07-08-16摘要:最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,然后下蹲,这样快速做五六次即可。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚以踝关节为轴,做绕环动作20~30次,然后稍作休息,再重复做两遍。这个动作对于美化...
07-08-09