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适时按摩 有益美容

来源:医源世界
摘要:现代研究认为,按摩可增强皮肤的血液和淋巴循环,使皮肤的附属器官——汗腺、皮脂腺,毛囊等发挥正常的功能,保持皮肤所须的营养和水分,促进表皮细胞的活力和皮肤细胞的新陈代谢。所谓按摩美容,是指在人的躯体的一定部位,施以不同手法的按摩,使其经脉宣通,气血和调,补虚泻实,扶正驱邪,从而延缓皮肤衰老,促进容......

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   现代研究认为,按摩可增强皮肤的血液和淋巴循环,使皮肤的附属器官——汗腺、皮脂腺,毛囊等发挥正常的功能,保持皮肤所须的营养和水分,促进表皮细胞的活力和皮肤细胞的新陈代谢;还能使肌肉纤维保持弹力,使面部肌肉更坚实,防止松垂,增加青春活力,延缓皮肤衰老。

    所谓按摩美容,是指在人的躯体的一定部位,施以不同手法的按摩,使其经脉宣通,气血和调,补虚泻实,扶正驱邪,从而延缓皮肤衰老,促进容颜姣好的一种方法。例如,通过按摩调节面部的血液供应,活血化瘀,能达到消皱除斑的功用;通过按摩,改善头部血液循环和供应,增加毛发的营养吸收,从而防止各种原因引起的脱发。

    美容按摩一次按摩时间以15~20分钟为宜,自我保健美容按摩,可隔日一次;而治疗性按摩可每日或隔日一次,10~15次为—疗程。所选用的按摩环境以空气流通,温度适中为宜。若是夏天气温太高不宜按摩;冬天按摩则要注意保暖,以防裸露部位受凉。按摩时指甲不宜过长,因为指甲太长易损伤皮肤;但也不要太短,因为过短则点压穴位无力。总之,指甲的长度与指端相齐为宜。按摩手法和强度以患者能耐受为度,开始时手法可少轻,随后逐渐加重,再结束时要轻揉和缓。当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩,否则会影响身体健康。(松明)

〈上海中医药报 〉

作者: 2007-5-10
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