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提到电影《林海雪原》，几乎每个人都会想起杨子荣的扮演者、著名电影表演艺术家王润身。如今，当年扮演孤胆英雄飒爽英姿杨子荣的王润身，已是满头白发的老者，但他的精神却不老，交谈中反应机敏，用词准确，且很有逻辑，不时流露出一股豁达豪爽的风采魅力，这使他虚得年轻，依稀还是那个杨子荣。
1924年，王润身出生在武术之乡河北白洋淀昝岗镇，他的祖父王振元是王派西河大鼓的创始人，他的父亲王魁武既从父学说唱献艺又兼学武功。生活在这样家庭里的王润身幼入私塾学习，稍长还拉二胡、弹三弦、背古词，11岁时正式拜师武林名家高振东学习形意拳，“在师傅的点拨下挥枪舞棒，耍刀弄剑，这些不仅对于我日后的演艺生涯大有好处，时至今日仍然让我在养生保健中受益匪浅。”
1947年王润身投奔了八路军，因为他多才多艺，后调入河北军区文工团，开始了艺术生涯。王润身第一次登上银幕是1957年，在电影《激战前夜》中扮演我军一位足智多谋的侦察科长。1960年，接到了《林海雪原》的拍摄任务，从此他就与杨子荣结下了不解之缘。正当王润身的名气越来越响亮的时候，“文化大革命”来了，一场厄运降临到他身上，他回到了生他养他的昝岗镇，度过了不寻常的十年。在那段不堪回首的日子里，孤独、劳累、屈辱、艰难折磨着王润身，但他并没有放弃希望。阴云扫尽、天宇重开的1978年，王润身又回到长春电影制片厂，先后拍摄了《北斗》、《春眠不觉晓》、《瓜熟蒂落》等影片。退休那年主演了长影厂拍的《不该发生的故事》，荣获第7届大众电影百花奖最佳故事片奖，这等于给他的晚年生活注射了一针“活力素”。
这些年，王润身选择了两件令其乐此不疲的事，一件是打拳、一件是听歌。王润身一直坚持早上5时30分起床，打一通揉合了自己创意的形意拳，活动一下周身筋骨，至今身体仍然挺结实。王润身还喜欢欣赏音乐，不论古今中外，不管美声、民族、通俗，基本上来者不拒，一概收听。
谈到养生，王老认为：人体衰老是不可抗拒的自然规律，正如年长日久运转的机器，其零部件会磨损一样。从人的生理角度而言，老人在体力、应变反应能力等方面都不如年轻人，因而，老人必须服老，即在干活、办事、体育活动等方面，都必须量力而行，决不能蛮干和超负荷运转。服老，但不能因此消极悲观。老人在精神上要有进取之心。“老”是一种财富，有丰富的知识、经验，“老”是一种境界，胸襟开阔，乐观豁达。老人完全可以根据自己的身体条件、兴趣爱好、能力和需要，从参加文体活动和从事有意义的活动中寻找乐趣。老人贵有阳光心态，在平凡的日子里种植快乐，收获快乐。走向社会参与活动，享受情趣、快乐是抗衰老的良药，也是晚年人生的价值所在。