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老作家任大星已经80多岁了，但还是那样精神抖擞。他步履轻快，腰杆挺拔，笑容可掬的脸上找不到一处老年斑。他一向喜欢唱歌和跳舞，有时还和朋友一起去卡拉OK唱歌到半夜，举止动作和年轻人一样洒脱和随意。他的大嗓门带着不时爆发的哈哈笑声真会使人怀疑他的年龄，难以想象这位老作家身上还蕴藏着如此活力。 谈到自己的健康时，任大星非常坦诚和率直：“我到现在为止身体确实很好。这首先得感谢上苍的意志。但很难说什么时候就会大病上身。我只能说，去年检查身体，各项指标都在正常范围以内；下次怎么样，就无法知道了。我的运动功能和思维能力都让自己满意，唯一美中不足的是我的视力，不过还可以读书看报和用电脑，必要时也能勉强在手机上发发短信。”
实际上，任大星的日常生活很俭朴，“每次吃饭，我只要有个鸡蛋做荤菜就可以了，蔬菜一定要有，这样我就很满足了。吃，我是一点都不讲究的，即使到外面去参加宴会，也从不因此而贪嘴的。”
“没有老年斑可能和我吃维生素E有点关系，吃了十几年，每天一百毫克。妻子每天给我喝一碗生晒参汤，一年四季如此。此外，我每天早饭前要喝一大杯开水，而且几十年来没有间断过。我开水还喝得很多，一天总得有一热水瓶。”
来了客人，任大星谈兴浓了就会多吸几次烟。不过他习惯于把一支香烟平均剪成三段，然后套上自己做的纸烟嘴，所以即使和客人谈上整个下午，吸的烟也不会超过一整支。一天也绝不超过三整支。
“我想，我的健康与我的生活方式有点关系。譬如我是不大坐的，除了写作、会见客人等非坐不可的时候，别的时间我要么躺着休息，要么就没事找事地到处走动。平时，我大都外出散步一小时，下雨天就在房间里不停地来回走动。早晨起床后就在房间里做体操，我是在广播体操的基础上，根据自己的需要做了改进，使所有运动功能都能每天锻炼一遍，譬如跳跃运动。”
其实，任大星年轻时胃病相当严重，幸而现代医药的进步使他治好了胃病。退休以后，他有了更充裕的时间和精力做自己喜欢做的事情，以致从不问断地写作，不间断地出版和发表作品，既有儿童文学故事，也有成人文学小说、随笔和散文。不管是书中的人物还是文中的语言，全都不乏青春的活力。