常练大字远离痴呆

　　老人一旦退休，经常觉得无事可做。长期不用脑，部分人逐渐会形成记忆障碍，甚至发展成老年痴呆。专家认为，远离痴呆关键是要继续合理用脑，加强脑功能锻炼，帮助保持和增强记忆功能。写大字就是一种较为合适的方法。
    　老人临摹大字的过程并非仅仅是模仿，还包括背、核、用。背，就是要做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神兼备；核，就是将背写的字与帖上的字进行核对，发现不足之处，改正缺点；用，就是把学了的东西，用到实际生活中去，在实践中来巩固和提高所学的东西。这是一个完整的锻炼脑力的活动，对记忆力、理解力的提高均有帮助。另外，写大字临摹不能贪多贪快，每天坚持1~2小时，专注定心、反复临摹几个字，这样才会有所收获。