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近日，美国科学家的一项研究证实，饥饿会提高人的学习能力和记忆力，让人更聪明。这是因为，人在饥饿时，胃黏膜会产生一种名为“ghrelin”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大脑功能的效果。
日本一项科学研究也发现：长期饱食会导致大脑早衰。那么，我们在空腹和饱腹状态下，该如何安排自己的生活，才有利于健康呢？
饱腹时的禁忌：
不宜马上松腰带。
这样会使腹部内压突然下降，从而减弱消化道的支撑作用，日久容易导致肠梗阻和胃下垂。
不宜散步。
人过饱时，胃内容物增多，胃壁变薄，如果立即运动，轻则影响消化功能，重则引起急性胃扩张。
不宜吸烟。
饱餐后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，具有吸收功能的肠系膜毛细血管全部扩张，香烟中的有毒物质更容易进入人体。
不宜喝碳酸饮料。
饱餐后如果大量饮用碳酸饮料，会产生腹胀等不适症状。