自己动手治肩颈酸痛

　　经常上电脑可出现肩颈酸痛。这时大多采用按摩、推拿、拔罐等方法，虽然能缓解症状，但都需要他人帮助，既不方便，且疗效也不能持久。

　　取手太阳小肠经上的两侧后溪穴，即两手小指根部外侧。以对侧拇指用力均压，用力大小以自己能忍受为宜，刺激5～10分钟，以局部酸胀得气为宜，1-2小时双侧颈肩酸痛即可消失，而且较长时间内都不会复发。 

　　因为久坐电脑前，腹部气的流动往往受到很大影响，而腹部正中位置又分布诸多小肠。手太阳小肠经上的后溪穴通督脉，督脉循行于后背正中，所以刺激左右手上的后溪穴，治疗久坐后产生的肩颈酸痛，会起到立竿见影的效果。现将这一简单的自助方法教给读者，不妨一试。