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和谐的性生活是夫妻感情的润滑剂，也是孕育下一代的手段。然而，怎样的性生活才能保证双方的健康呢？下面为您归纳总结了７０条关于性养生方面的知识。
关于性
１有爱的性，称为做爱；反之，叫做性交。
２一夜情、性放纵并不违法，但是有害健康。
３请不要询问如何劝／骗／哄自己的ｍｍ上床；这样会让大家觉得你的行为只是被性冲动所控制；只有情到浓时，一切才都自然而然……
４和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分；无性的婚姻会痛苦，我想。
５性，在很多时候更意味着承诺、责任；在你确定自己的肩膀能承担起足够的重量之前，请慎重考虑此事。
６在性行为之前，仔细想想是否应该避孕，而不要只是想着怎么能更快乐；否则，快乐之后日子，只有折磨。
７初次性生活四项注意：动作柔和适当地点注意卫生避孕。
８准备开始你的＊＊＊之旅前，请储备好足够多的性知识这样才不至于把自己逼到不得不亡羊补牢的境地。
９送男生们一句话吧，虽然有点ｏｌｄ：女人永远不会忘记、甚至会一生爱着自己的第一个男人。
１０对了，提醒一句有点没用的：与１４岁以下的女孩发生性行为，无论女孩同意与否，都是违法犯罪。
关于处女／处男
１１处女膜只是一层脆弱的结缔组织；初次性行为没有见红，那很正常。除了性行为之外，还有很多原因都可能造成处女膜破裂。
１２女性的乳头、阴唇发黑，那是色素沉积的结果，与是不是处女没有任何关系。
１３不要试图从体貌外观上判断一个女孩是否处女，任何这样的方法都没有科学依据。一定要判断？去找医生也没用……
１４你当然可以有处女／处男情节，这是你自己的选择，无可厚非；但送你一句话不要“只许官家放火，不准百姓点灯”。
１５再送女生们一句话：最好不要告诉ｇｇ你曾经的过去；也许他并不在乎你不是处女，但对于你，忘记过去的一切也许是对爱人最大的忠诚。
关于避孕
１６安全期不安全。
１７毓婷不是灵丹妙药，不是救命稻草。
１８服用毓婷后，可能导致以后几个月内月经的紊乱，并可引起非经期的不规则阴道流血；并且，这只是毓婷副作用的一点点外在表现而已。
１９安全套是安全有效的避孕方式；同时也可有效的预防性病和艾滋病。
２０安全套可以在大型超市、药店等都可以买到；应使用质量好的安全套，不要只图便宜而买来劣货。；还应注意采用正确的使用方法。
２１不要说带上ｔｔ做爱像穿上雨衣洗澡而要记住，让ｍｍ长时间吃避孕药就是让ｍｍ自残身躯！
２２目前的医学科学水平下，任何种类的口服避孕药都有副作用！
２３体外射精很不安全：在性生活中即有少量精液流出，并且，男性到高潮时不容易控制动作。
２４避孕环不适合未婚、未育女性，不推荐；同样，结扎术不适合未婚、未育男性。
２５边缘性行为的确可能引起怀孕，但概率非常之小。
是否怀孕？
２６如果月经已经来临，那就充分说明没有怀孕。（当然，怀孕之后也可能出现少量的阴道流血，但从外观上很容易判断，明显区别于月经）
２７如果在危险的（可能引起怀孕的）性行为之后，月经逾期未至，请立即用早早孕试纸检查（或者直接去医院）。２８月经开始推迟的日子即可用试纸检查是否怀孕；因为如果妊娠后，此时尿液中的ｈｃｇ值达到峰值；注意正确的使用方法，并最好用晨尿。
２８对于平时月经很规律的女性，偶尔的一次月经推迟或者提前７天之内，都是非常正常的现象，因为影响女性月经的因素非常多（如天气、饮食、情绪、身体状况等）；这个推迟或延长的时限一般不会超过１４天。
２９如果月经已经推迟１４天以上没有来临，那么无论试纸测试结果如何，都请到医院进行系统检查，避免出现意外情况。
３０恶心、呕吐、厌食等早孕反应一般要在孕５－６周（也就是停经至少１周）以后才可能出现；不要因为这个就胡乱猜测，请记得使用早早孕试纸。
性卫生※性健康
３１包皮垢是引起男性＊＊癌和其配偶宫颈癌的重要原因；这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因。
３２请注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，尤其是男性！性生活之前更是如此。
３３女性阴道有很强的自洁能力，如非尊医嘱，请不要滥用阴道洗液。（而外阴洗液是可以使用的）
３４使用护垫并不是最佳的选择；选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。
３５女性应密切注意白带的变化情况；如果出现明显的异味、颜色、性状的变化，则应怀疑有妇科炎症，请尽快去医院检查治疗；自行用药可能耽误治疗并可能加重症状。
３６性生活后出现腰酸、背疼等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息；这是性保健的最基本要求量力而行。
３７性心理健康也是值得重视的一方面；如果发现自己有性心理方面的困惑，而自己解决起来很困难的，应尽早咨询专业的心理医生。
３８性幻想是很正常的一种行为，但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足。
３９性偏离（如恋物癖、窥阴癖等）是一种心理疾病，需要进行系统的心理治疗。
４０性心理和性生理的健康表现，能带给人充沛的活力；正视自己的性需求，追求性健康是应该提倡的行为，而不是什么“不好意思”的事。
关于流产
４１无论是人流还是药流，从某种意义上说，都是对女性身心健康的摧残；生命的重量，你能承受的了吗？
４２人流术要在孕１４周内进行；如超过１４周，只能做更痛苦的引产术。
４３药流要在妊娠４９天以内进行；药流可能造成流不净的情况，那样还需要进行痛苦的刮宫术。
４４多次流产（无论人流还是药流）会使子宫壁变薄，造成不孕或习惯性流产。
４５流产后，一般３０－４０天恢复月经；流产后应尊医嘱按时去医院复查。
４６流产后，一个月内绝对严禁性生活！！！（此处原谅我使用３个感叹号，其实我还想用更多）
４７药物流产应用的是处方药，千万不可未经医嘱自行操作药流；否则，后果不堪设想。
４８目前的广泛开展的无痛人流手术，能一定程度上降低人流术带给女性的痛苦；如果不幸怀孕需要流产，这也许是众多痛苦选择中相比较而言的最佳方式。
４９流产术后应注意充分的休息和以及适当的调养，以免留下一些后遗症。
５０如果确定怀孕，流产手术进行的越早越好；因此一定要密切注意情况，如果试纸提示阳性结果，马上到医院确诊后，联系流产事宜。
怀孕※生宝宝
５１你们想要个小宝宝了？呵呵，恭喜恭喜；不过，先去戒烟、戒酒、解除其他可能影响精子、卵子质量的不良生活习惯。还有，检查身体！
５２妊娠期的前３个月和后３个月应禁止性生活；其间的性生活动作也不应过于剧烈。
５３整个妊娠期间都应注意合理的膳食、适当的活动、充分的休息，还有不能随便用药。
５４应按医生要求定期去医院检查，保证整个怀孕期间母婴的健康；多看一些孕产保健的书籍，多请教医生和有经验的老人。
５５分娩……辛苦了，亲爱的老婆，我在产房里陪你吧现在许多医院都允许丈夫陪伴分娩。
性随我意
５６你们可以放肆的疯狂做爱；但需要找个宁静舒适的地点，不要在夜色阑珊的操场、同屋们正在安睡的寝室……
５７没有人生来就是ＳＥＸ大师；只有和伴侣慢慢磨合、练习，你们性才会日臻完美。
５８你们要出去开房？记得双方都要带上身份证毕竟还是社会主义国家。
５９你想玩ＳＭ？肛交？可以，不过最好先征求伴侣的同意，而且，要注意安全、卫生。
６０性就是相爱的人之间轻松的游戏；不要总是用一成不变的方式换换花样，多多发明创造，你们会ｈｉｇｈ到极点。
６１叫床？呵呵，尽情的叫吧，不要觉得害羞；让你的男人知道你的快乐这是鼓励他的最好方式。
６２女孩子的性趣是需要ｇｇ去开发的；不断探索，慢慢你就会带她走进性的神秘花园。
６３学会拒绝对方不想的时候就不要勉强自己；同样也不要勉强对方。只有双方都主动热情的投入，这样的性才有活力。
６４精液无毒，吞吐由你。
６５性随“我”意所以，适合你们自己的方式才是最佳方式；自己的经验才最重要！
性病※爱滋
６６目前，我国官方报道的艾滋病毒携带者已经近１００万；该做什么？不该做什么？自己想清楚。
６７艾滋病的传播方式有血液、体液和母婴垂直传播；而与爱滋病毒携带者正常的日常接触是根本不会被传染的。
６８在不洁性生活后，出于对自己和爱人负责的态度，请去医院检查是否感染性病和艾滋病。
６９不要以为性病很容易治疗：即使是现在的医疗条件下，有些性病还是不能治愈！比如三期梅毒会致死！
７０某些性病也可能通过非性途径传染。