摘要:全世界球迷四年一度的“狂欢节”开始了。球迷症状1:大脑罢工■学会“中场休息”由于时差的关系,世界杯赛事大都在夜间或凌晨进行,想在第一时间目睹精彩战况,球迷晚上熬夜在所难免。熬夜看球,睡眠长期不足,生...
14-06-26摘要: 时隔10多年,中国营养学会日前正式发布了最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》。其实,在营养素摄入方面,有很多问题值得关注。随着生活节奏愈来愈快,很多人面临亚健康苦恼,于是一些“捷径”应运而生,比...
14-06-25摘要:随着生活节奏愈来愈快,很多人面临亚健康苦恼,于是一些“捷径”应运而生,比如食用维生素。 “吃维生素就等于吃水果、蔬菜”“补点维生素总没坏处”等观点在人群中不胫而走。更有人认为补充维生素可以防病、治病...
14-06-24摘要:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅、国家食品安全风险评估中心副研究员钟凯博士做客节目,和大家一起来关注生活中的食品营养与安全话题。 经济之声:生活中,很多家庭用油壶,看到里面的油快没有了,...
14-06-24摘要: 4、饮食上的大病先兆 ●如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病。 ●如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐...
14-06-24摘要:毫不夸张地说,“家家都有本健康经”,小到预防感冒,大到重病治疗,都能说出几条见解。而医生拥有着医疗专业知识和多年治疗经验,比大多数人都清楚健康注意事项值得遵守,又有哪些坊间流传的做法和误区应该摒弃。...
14-06-23摘要:四年一次的世界杯足球赛在巴西开幕,球迷们的热情四射,不减当年。但随着时间的推移,患上“世界杯综合征”的球迷也会越来越多,不少患者会感到头昏脑涨、赛后失眠、工作效率差,有的患者甚至诱发严重的心血管等疾...
14-06-23摘要: 现代人把古代中医的“察言观色”延伸为: (一)脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。 女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。 (二)前额:前额出现...
14-06-23摘要:此项名为“走路有益”的报告指出,如果每个人按照权威的建议,每周走路150分钟,即每天21分钟,每年能够防止3。研究同时发现,缺乏必要的运动会使人的寿命减少3到5年,使罹患癌症、心脏病和中风的几率升高25%至50...
14-06-20摘要:中医认为走路养生也能养生,而走路养生的关键就是抬头挺胸。低头含胸、脚掌拖地、速度太快、胳膊偷懒,这是错误站姿“黑名单”上的前四位。走路跟“急行军”似的,免不了与人相撞的尴尬,发生摔倒、交通事故等意外...
14-06-20摘要:健康用手机法则第一招 通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品,特别是不要取用食物,小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用,避免病菌交叉感染。第二招 最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦...
14-06-20摘要:你是否会出现这样的情况:随时随地都想查看手机,一旦离开手机就会焦急难耐、浑身不自在。如果答案是肯定的,那么不得不说你很有可能患上电子设备成瘾症,这就好比你是一个吸毒的人需要得到专业帮助。在新加坡格伦...
14-06-20摘要: 近日,有媒体报道成都一位5岁女童因患肝癌晚期不治离世。据女童母亲描述其家族没有肝癌病史,孩子平时身体也很好,只是从小就爱吃方便面、火腿肠,也喜欢喝饮料,爱吃零食,怀疑患肝癌与爱吃零食有关。有关肝病专...
14-06-19摘要:大家有没有发现,当我们早上起来时,或头晕或脸部眼睛浮肿,很多人对这些症状都不是很在意,殊不知,这些早起症状可能预示着大病,大家可不要忽视,下面就跟小编一起来了解一起早起五大症状预示哪些疾病。浮肿一般...
14-06-19摘要:烈日炎炎,防晒成为最重要的美容工作,但是多数人只顾着护好脸蛋,却不知道身体的某些角落最容易成为防晒死角。哪些部位最容易因为你的忽视而被晒伤。一起来查漏补缺,做到无死角防晒。而阳光中导致这些变化的元凶...
14-06-19摘要: 作为果蔬类里的“美容明星”,黄瓜常被爱美人士用来切片敷脸。但其实,直接用黄瓜敷脸不仅不能美容,还可能会导致皮肤紧绷干皱。 不仅是黄瓜,我们日常用的敷面果蔬,其实都有可能成为“美容杀手”。 【案例】...
14-06-18摘要:尤其是办公室久坐一族。鼠标肘、颈椎病、腰椎病等等,都是现今白领的通病,今天小编教您7个简单的办公室瑜伽动作,带您轻松摆脱疾病。
14-06-18摘要:现在越来越多的老年人都喜欢上了爬山这项健身运动。您是否出现过登山后膝关节发胀、疼痛,甚至无法再登山的情况。在这里小编提醒下各位朋友,我们膝关节是很脆弱的,爬山、跑步等运动不当都可能伤害到膝关节。过度...
14-06-18摘要:跳绳器械简单,场地到处都是,简单易行,是一项适合大众的体育健身运动。关于跳绳有什么好处这个问题,可能有的人会回答:跳绳可以减肥,跳绳可以作为一种运动,来增加体魄,跳绳可以使我们的课余生活增添一系列的...
14-06-18摘要: 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)...
14-06-17摘要:容易导致重金属超标的食物:1。海产品海产品的重金属污染近年来愈发严重,其中海藻类食物如海带、紫菜含量最高,其次为贝壳类。对于鱼类来说,生活在食物链顶层的海里的鱼,体内重金属含量越高。动物内脏因为家禽吃...
14-06-16摘要: 今天是一年一度的父亲节,然而,在众多爸爸幸福着、快乐着的时候,却有一部分人因为无法生育,不能获得“父亲”这个神圣称号。很多患有不育症的人表示,无法生育是人生中最大遗憾,那种痛苦与无奈常人难以体会。...
14-06-15摘要: 国务院总理李克强6月11日主持召开国务院常务会议,按照统筹稳增长、促改革、调结构、惠民生的要求,实施定向调控、注重标本兼治,推动经济优化升级,讨论通过《物流业发展中长期规划》。 会议指出,物流业是融合...
14-06-13摘要:球迷们少不了日夜颠倒、饮食不规律。首先,要科学辨识自己是何种体质。然后,依据不同体质类型采取个性化的调理措施。中医体质学将人的体质分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、...
14-06-13摘要:日常生活,有些习惯早已经养成,但是却不知道这些小习惯危害着我们的健康,掏耳朵挖鼻孔、躺着看书、常戴耳机。不宜躺着看书躺着看书会损害视力,这是大家已明瞭的道理。可是,躺着看书的害处不止如此。然而,躺着...
14-06-13摘要:人的第二和第三个脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种:脚趾抓地采取站或坐的姿势,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,凝神息虑,连续做脚趾...
14-06-13摘要: 熬夜有害健康 最好少熬夜 熬夜打乱了生理时钟,身体的器官与机能也跟着乱了脚步。 熬夜过程中的注意事项 1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身...
14-06-13摘要: 备受瞩目的高考落下帷幕,经过“浴血奋战”的考生和考生家长们都如释重负。高考刚刚结束,长舒一口气的考生便已经开始三五成群地聚在一起,以各种方式庆祝高中生涯的结束。对此,心理专家提醒广大考生,在高考结...
14-06-13摘要: 又到了一年一度的高考时期,高考成为成千上万考生的人生转折点,因而对于高考,千万学生及家长相当重视,考生心理的过分紧张加上炎热的天气,往往会引起中暑现象,因而在这个关键时刻做好高考学生中暑急救措施和...
14-06-13摘要: 新晚报6月3日讯 近日全国多地出现高温天气,不少地区出现热射病(重度中暑)患者。记者从市120急救中心及哈尔滨市各大医院了解到,目前哈市暂未发现“热射病”患者,但有10余位市民因轻度中暑到医院就诊。 户外施工...
14-06-13摘要: 端午节家家户户的餐桌上都少不了粽子。不过由于粽子不易消化,不少人都要悠着点吃,胃病病人、糖尿病病人、心脑血管疾病病人、心脑血管疾病等患者最好少吃粽子,否则很可能会“吃”进医院。时值春夏之间早晚温差...
14-06-13摘要: 肝脏具有解毒代谢的功能,因此对人体非常重要。如果饮食不对,毒性达到某种程度,则会引起肝硬化。现在,很多人都不注意饮食,以至于吃出了肝硬化也不知道,下面我们看看哪些饮食会造成肝脏的负担引起肝硬化。想...
14-06-13摘要: 如何保障高考生的身体健康 高考的脚步近了,就家长如何做好考生的健康“后勤”保障工作,记者日前采访了有关医学专家。 荤素搭配清淡饮食 虽然备考阶段脑力劳动强度加大,身体消耗热量增多,但考生的饮食量并不需...
14-06-13摘要: 端午节,自古民间有端午节在自家门窗插艾叶祛病、杀菌、祈福的风俗。 艾叶,又名艾蒿、艾草等,为菊科植物。”艾叶具有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效。在端午前后,洗艾叶澡也可有效预防和改善皮肤瘙...
14-06-13摘要: 临近高考,雨季不断,天气也越来越热。在这高考复习的最后冲刺阶段,我女儿潇潇食欲很差,加上常熬夜,脸上长痘痘,喉咙还发痒。 湖南中医药大学第一附属医院保健专家李定文教授给考生家长支招:健脾化湿是关键。...
14-06-13摘要: 天津北方网讯:刚刚过去的5月20日是第25个中国学生营养日。那么现如今孩子在营养与健康方面存在哪些问题。如何让孩子在吃得饱的同时还能吃出营养、吃出健康,近日,记者就这些问题展开了走访…… 全国中小学生 不...
14-06-13摘要:世界杯开赛在即,相信不少球迷已经着手囤积啤酒零食准备迎接精彩赛事。专家提醒,熬夜期间饮食不当会让本来就损伤元气的身体更加吃不消,如何科学熬夜,“吃”出健康观比赛,对球迷们来说显得尤为重要。酪氨酸让夜...
14-06-13摘要:失眠怎么办。相信很多人都有过失眠的经历,“想睡却不能睡”的伤痛只有失眠患者才真切体会到。很多人都在寻找失眠的“药方”,想要找回好睡眠,那么失眠了该怎么办呢。今天小编来支招,以下七个小贴士帮你找回好睡...
14-06-13摘要: 熬夜有害健康 最好少熬夜 熬夜打乱了生理时钟,身体的器官与机能也跟着乱了脚步。 熬夜过程中的注意事项 1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身...
14-06-12摘要:世界杯开赛在即,相信不少球迷已经着手囤积啤酒零食准备迎接精彩赛事。专家提醒,熬夜期间饮食不当会让本来就损伤元气的身体更加吃不消,如何科学熬夜,“吃”出健康观比赛,对球迷们来说显得尤为重要。酪氨酸让夜...
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