摘要: 秋冬天气干燥,用加湿器增加室内空气湿度,以保持呼吸道湿润,能减少慢性支气管炎、慢性哮喘等疾病的发生和复发,但如果使用不当则会诱发肺炎或加重关节炎、糖尿病病情。使用加湿器时,要控制好房间湿度,健...
10-11-06摘要: □叶洁斯一拨接一拨的冷空气袭来,不少人都中了感冒的招儿,虽说感冒是小病,但咳嗽、鼻塞很折磨人,尤其到了晚上。把枕头垫高一点,的确是减轻咳嗽的一种简单方法。咳嗽是人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表...
10-11-06摘要:趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。计算机族的杀手---胸廓出口症常坐...
10-11-04摘要: 气温降低了,不少人抱怨关节处出现酸痛感,检查却常找不到明确的原因,这类人可用温补的方式驱痛。天气变冷,会促进血管收缩,如加上循环不良,则易导致组织缺氧,如此一来,便会感觉到肌肉、关节组织的酸痛...
10-11-04摘要:血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖...
10-11-04摘要:但是,这个观念和这些做法都错了,女人必须要知道,保持青春的根本原因在平时的起居饮食,只有这样,保持良好的生活习惯,才是女人保持年轻的根本秘密。愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出...
10-11-03摘要:据专业测试数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁。社...
10-11-03摘要:身上的皮肤感到干燥是一种很常见的现象,而且人们对此有着比较成熟的对付办法。人体另外一个容易感到干燥的部位就是嘴唇。与对付皮肤干燥所采取的办法不一样,许多人喜欢用舌头舔嘴唇,想以此来缓解唇部的干燥感。...
10-11-03摘要:而随着《婚姻保卫战》的热播,“家庭煮夫”一词迅速传开,成为许多年轻夫妇热议的词汇。健身专家更认可:每个星期做回“家庭煮夫”有益于锻炼身体。■做饭放松脑神经南京市中西医结合医院食疗专家王东旭副主任中医...
10-11-03摘要:专家告诉大家几个小窍门——闪腰后除了用跌打膏或止痛膏外贴以外,一些简易治疗法也很有效。例如用电吹风吹患处,或者用台灯近距离照烤患处,都能很快缓解疼痛。
10-11-03摘要: □李颖第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效吸收电脑辐射。第二招:对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。维生素A不但能合成视紫红质,...
10-11-03摘要: 俗话说:站着说话不腰痛。北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰介绍,站立时腹肌紧绷,腹腔压力增大,缓解了身体对脊柱的压力。很多人常说自己坐不住,坐一会儿就腰痛。而当我们坐着时,腹部肌肉是松弛的,身...
10-11-03摘要:血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖...
10-11-03摘要:以自然声音为素材的纯音乐受到不少人喜爱,比如著名的瑞士班得瑞轻音乐《仙境》系列,台湾的“听见大自然”系列《森林狂想曲》等。最新一期台湾《康健》杂志指出,这类音乐使人心情宁静,对睡眠大有裨益,甚至可以...
10-11-03摘要:即使是健康达人、健康编辑,有的时候也未必能把饮食搭配弄得清清楚楚、明明白白,因为食物搭配千变万化,记不清反而可能更加乱套。误区1:吃鸡蛋会提高胆固醇真相:食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所...
10-11-02摘要: 在车上、飞机上睡觉,脖子最遭罪。“车上打瞌睡,极易引发颈椎病”。哈尔滨医科大学附属第四医院骨科刘雪峰教授告诉记者,坐着睡觉,脖子没有支撑,全靠肌肉的牵拉来保持姿势,这种状态下只要稍微受到外力的...
10-11-02摘要:但是,被子从衣柜或床屉里取出后,可别直接就盖,记得先在阳光下晒一晒。3个月不晒被 600万螨虫陪你睡先不说晒过的被子盖上去有多舒服,单说这晒被子对健康就有不少好处呢。本来,晾晒被子就是个讲究卫生的好习惯...
10-11-02摘要: 电脑网络的发达,活跃了人们的生活,但对老人来说,看电视仍是他们消闲生活的重要部分,光每天的电视连续剧播下来,就不知要占去他们多少时间。中国中医科学院老年病中心主任李跃华认为,我们除了建议老人控...
10-11-02摘要:作为老板或领导,在办公室里选一把合适的老板椅特别重要,选好椅子,办公效率事半功倍,反之在工作的时候会感觉不适和劳累。作为老板,大家常常追求名牌和豪华,却忘了椅子要符合我们身体要求,这样坐着才舒服。 ...
10-11-02摘要: 记者 孙建荣 稿件来源:本报讯 时下,市场上流行的一些恐怖玩具吸引了很多学生和青年。昨日,记者走访发现,许多恐怖玩具并不卫生,像恐怖面具、恐怖獠牙等物品存在着卫生隐患。当日,记者在东部市场一家恐...
10-11-01摘要:什么是腰肌劳损。 腰肌劳损是腰部肌肉及其附着上的筋膜的慢性损伤性炎症。发病原因为长期工作姿势不良如保持坐立姿势、腰椎先天或后天畸形、下腰短缩畸形、腰部外伤、长期卧床不起、腰背肌长时间疲劳等、腰部软组...
10-11-01