摘要:在日常饮食中,只要我们吃对了食物,就会有觉好睡。但你可知道,有些食物却会悄悄地扰你入眠吗。看完以下内容,你会了解到食物的某些特性,吃对“助眠”食物,避开“失眠”食物,从此周公便可轻松邀你钓鱼,你再也...
11-01-09摘要:石斛对眼睛的益处保护眼睛的营养饮食眼睛的营养呵护 现代人埋首在计算机前的时间越来越长,长时间近距离地使用计算机或看电视,容易导致屈光不正、眼睛(眼睛食品)疲劳、近视度数增加及散光加重。中医认为,眼与全...
11-01-08摘要:日常生活中,不少患心脏病的老年人对自身早期出现的病症缺乏认识,而一些年轻人对胸闷、心慌等症状也不是很重视,往往认为没什么关系,忍一忍就过去了。心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外,常常还...
11-01-08摘要:所以白露起要经常给肾“打打气”,即补养肾气。首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着...
11-01-08摘要:误区1牙齿只要没有什么异常的感觉,就表示牙齿很健康,不用定期去医院进行相关检查。5年的X线检查,可以发现可能存在的牙齿隐匿龋坏、牙龈及牙周等问题,并做到早治疗。等到感觉牙齿遇冷热刺激时敏感疼痛、刷牙出...
11-01-08摘要:所有这些问题的答案以及其它怪异的身体线索可能是一个令人吃惊的预报器,预示着未来面临的潜在健康问题。你可以进行一次“快速自检”寻找这些线索,以了解未来的健康状况。在对人类生命健康的研究过程中,科学家发...
11-01-08摘要:根据美国科学家研究发现,生气对健康有八大损害:1、长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢...
11-01-08摘要:生活中的很多健康的生活方式,其实十分简单,但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略,现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧。小秘密之一 注意鼻腔卫生每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进...
11-01-08摘要:在人们印象中,提到“七窍”最易想到的词就是“七窍流血”。那么,七窍到底有多重要。所谓“七窍”,主要是指面部的七个孔窍,即眼二、耳二、鼻、口、舌。五脏的精气分别通达于七窍,所以五脏有病,往往能从七窍的...
11-01-08摘要:而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE的宅家停歇,都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。只要你肯花心思巧安排,宅家保健生活就可以更FUN、更健康。值得提醒的是,无论你选择什么时候入睡,什么时...
11-01-08摘要:如果你生活中有如下的八个毛病可要警惕啦。说明您体内毒素超标,要赶快采取措施。如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便...
11-01-08摘要:起过口疮的人,如果连着几天熬夜休息不好,遇到着急上火的事情,胃痛、腹泻等,都会把口疮再次“引来”。疼痛、难以进食、甚至说话都不利索。这其中,疼痛是人们首当其冲的困扰。但专家说,刚起口疮时觉得疼是好事...
11-01-08摘要:美国一项最新研究显示,拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明,生的孩子智商往往也更高。科学家认为,可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。尽管...
11-01-08摘要:你的免疫系统功能,决定着你的身体健康。流感来袭,更是首当其冲,晚上睡不好,早上醒不了……这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节,提升自身免疫力更是刻不容缓。方法1 每天保持好心情研究发现,...
11-01-08摘要:卧室布置方案1、禅意般的留白雪洞般的卧室就像是作画时的留白,总会给观者留足遐想的空间。卧室布置方案2、私密性装饰在卧室这类私密空间之中,装饰品更是带有私密性与个性的一种点缀。假如说客厅里的饰品,总会带...
11-01-08摘要:为了守住最后的堡垒——家,必须采取严厉手段:买回来的菜使劲地泡,外面穿的衣服回家后立刻换掉,家里的地板、家具一律要绿色环保保健产品。
11-01-08摘要:为了让过敏体质患者更好地度过冬季,美国过敏、哮喘和免疫学学会(ACAAI)特别推荐以下建议:1。室内湿度保持在55%以下。增湿器可以减轻冬季干燥,但是如果室内湿度过大,空气过于潮湿,同样会使用尘螨疯长,因此,...
11-01-08摘要: 薄荷糖平复堵车时焦虑 苏打水缓解泌尿道感染“药”是把双刃剑,虽能治病,却藏有“三分毒”。这次,我们为你推荐一些“天然药”,让你安心缓解病痛。小苏打缓解泌尿感染。当你感觉泌尿道不适时,不妨将1/4茶...
11-01-08摘要:在性生活中发生的悴死有两种情况,一是发生在性生活尤其是达到性高潮时,二是性生活之后。调查表明,性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。2、过度劳累夫妻两地分居,长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力...
11-01-07摘要:编者的话:近年来,人们对健康越来越重视,掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语。足疗、刮痧成了人们热衷的休闲养生方式。还有的人为了防病,开始素食养生。
11-01-07摘要: 每个月的11日,是国家公布GDP、CPI等经济指标的日子,但主持人白岩松说,“11”蕴藏的对健康追求意义要大于GDP。”从这个意义上讲,白岩松说,“1+1去掉任何一个1的效果都会减10分”。“1+1也是‘饿加汗’,...
11-01-07摘要: 生活细节和寿命长短有密切关系,美国“维基百科网”最新载文指出,做到以下10步,就有望活过85岁。
11-01-07摘要:夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性...
11-01-06摘要:人的足底有很多穴位,骑车 时,有意地用脚心来蹬车踏板,就可以起到按摩穴位的作用。蹬车踏板的过程中,还可以用脚在踏板上前后滑动一下,这样可使足底的各个穴位都得到有效地按摩。 尤其是用力蹬车时,穴位按摩效...
11-01-06摘要:可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。酸奶 最新的...
11-01-06摘要:随着冰箱的普及,居民吃隔夜菜和回锅菜的几率也相应增加,不健康的饮食习惯成了胃癌促发的一个原因。世界癌症研究基金会在8月31日发布的公报中称,适度的体育运动,如散步,可使人心跳微微加速,也会使人进行更多...
11-01-05摘要: 冬天人们穿的鞋袜很厚,再加上室内温度高,脚很容易出汗,有异味,台湾《康健》杂志给出的建议或许能帮你减轻这些烦恼。茶水泡脚。茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡...
11-01-05摘要: □朱晨林睡眠障碍是个全球性问题,很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。找准病因,对症下药,失眠就会逐渐好转。此类失眠者应当设定一个固定的时间起床,并坚持一周。慢性失眠型入睡需要1个小时或更...
11-01-05摘要: □杨璞 侯晓云去年贺岁档公认的三部强片《让子弹飞》、《赵氏孤儿》、《非诚勿扰2》均由葛优坐镇,被媒体尊称为“葛大爷”的葛优也是忙得不亦乐乎。最近某知名网站一段有关葛优拍《赵氏孤儿》间隙不忘锻炼的...
11-01-05摘要:偏方一盐水泡脚:杀菌治脚气盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗。中医科专家解释,每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的,但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论...
11-01-05摘要:打鼾严重威胁着人类健康,打鼾的人常常夜间存在呼吸暂停,每次呼吸暂停可持续十秒或数十秒,这样的暂停整夜可能发生几十次甚至几百次,呼吸暂停使机体各器官处于缺氧状态,严重干扰了机体各器官的功能,鼾症目前已...
11-01-05摘要:导语:每天梳头100下能长寿,饭后要立即刷牙……这些流传已久的“健康习惯”可能并不科学。千万不要让这些流言把健康带入歧途。 错误一:流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会...
11-01-04摘要:养生保健误区一 夜里进食导致肥胖 据调查,每10个美国人中就会有4个上夜班,这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢。营养学家艾瑞克-布莱克伯格说:“这...
11-01-04摘要: 新的一年来临之际,很多人都会许下健康的愿望。近日,美国《读者文摘》杂志提出了2011年最值得关注的7大数字,建议大家牢记。这也是重大的健康隐患,感到不适就要及时休息,必要时就医。因此,少吃人工甜味剂...
11-01-04摘要:最近一两个月冷空气频频来袭,在寒风肆虐的日子里,多穿些御寒衣物,无疑是最基本的保暖方法。所以无需戴口罩挡寒,而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气,更容易患感冒。 那...
11-01-03摘要: □晚报记者 肖波 实习生 王亚芸 报道元旦假期寒潮来袭,外出泡汤成为市民青睐的休闲之选。记者从驴妈妈旅游网、携程网等获悉,最火爆的南京颐尚温泉及张家港金凤凰温泉两日游等早被预订一空,其他上海周边温...
11-01-02摘要: 按摩、拔罐、刮痧等中医保健越来越受到追捧,但现在社会上有很多江湖术士,根本没有手艺竟然也敢开按摩店。中医保健的按摩手法是否正确会影响到身体健康,操作不规范,反而会损健康。按摩热手从心向外错:凉...
11-01-02摘要: 我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床罩的颜色时,我们应该首先关注其对健康的影响...
11-01-02摘要:牙膏牙龈疾病会诱发心脏病,该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒。牙膏中的研磨剂也被认为...
11-01-02摘要: 钟南山院士今年已经七十几岁高龄了,但这位中国医学界最高荣誉“白求恩奖章”的获得者看上去要比实际年龄年轻许多,风度翩翩且精力充沛。这要归功于他用数十年医学实践结合人生体悟总结出的养生秘诀。这背后...
11-01-02