摘要: 昨天,广州市的单双号限行结束了,众家车主欢庆自由开车的日子又回来了,同时却也苦恼,“路怒”也回来了。只要开车上路就发火,尤其是上下班高峰 期堵车时,火都憋不住,常常忍不住跟对方抢道,抢红绿灯的转...
10-12-23摘要: □张涵便秘,时下许多人都面临着这个困扰。便秘了怎么办。请先不要急于找各种治疗便秘的方法,先找到导致便秘的罪魁祸首,我们才能从根本上解决便秘困扰。●该排便的时候总忍着不排早饭后过了30多分钟,隐隐...
10-12-22摘要: 18岁的小李今年参加工作,没了学业负担,离开学校的他为了美观,配了隐形眼镜,并买了一瓶“免揉搓”护理液。每天晚上,小李取下隐形眼镜后就泡在眼镜盒里,第二天取出就戴。对此,中山大学眼科中心杨晓博士...
10-12-21摘要: 打喷嚏是人体的一种天然防御机制,是呼吸道排斥异己的剧烈行为。可大多数人认为大声打喷嚏是不文明的行为,尤其是女士更易掩饰喷嚏,往往是捂住嘴、捏着鼻子,发出了一个轻微憋闷的声音。其实,这种打喷嚏的...
10-12-21摘要: 动作 正常坐姿,两肩向上缓慢提起至极致,千万不要缩脖,同时用鼻腔缓慢吸气,坚持3~5秒,肩部突然放松,两臂要自然下落,同时用口腔爆破式(像气球爆裂一样)瞬间将气呼尽,练习3~5次。效果 可以加快颈部肌...
10-12-21摘要: 充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:忌睡前吃东西 人进入睡眠状态后,机...
10-12-21摘要:如果从繁忙的生活中抽出3分钟,你会做些什么。但只要学会忙里“偷”闲,掌握“3分钟法则”,就能让你收获意想不到的健康。刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以...
10-12-21摘要:问:为什么30岁以前就要当心骨性关节炎。 答:骨性关节炎是一种关节的退化性疾病,过去一直被认为是一种老年人特有的疾病,但是近来发现人类的关节可以早在30岁,甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。...
10-12-21摘要:每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里,职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作,其中也包括健康。格子间里的生活也有健康法则可供遵循,以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择...
10-12-20摘要:生活中一些不经意的小习惯,很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查,结果发现,10种生活中人们不以为然的小习惯,都不幸上了健康“黑榜”。 第十名:喝过量咖啡或茶。...
10-12-20摘要:台湾最新一期《康健》杂志就告诉你,我们很多健康习惯知识就是错误的。错误一:每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更该少梳头。错误二:走路比站着耗费体力因为,站立时,...
10-12-20摘要:导语:想要享受轻松愉悦夏天,就要先从身体排毒做起。排毒就是进行体内环保运动,可以通过饮食调理和作息调理等健康的方式,把长期累积在体内的毒素顺利地清出,让身体各部位的器官能良好循环,身体自然健康一身轻...
10-12-20摘要:现在高腰的裤子不流行,但它却是暖胃的好帮手,如果你的衣柜里缺少这种裤子,你不妨选个高腰一点的护腰,不仅可以给腰背部保暖,还能保护胃部。此外,洗澡时可将花洒对准胃部,冲几秒钟,再休息一会,如此反复多次...
10-12-20摘要:置信本人的大脑,这是人类常常无视的很大错误。其实我们的大脑并不完整值得依赖,因为我们的大脑难以防止八大缺陷:倾慕虚荣、心情化、不道德、爱妄想、顽固、装神秘、意志单薄、充溢成见。这八大缺陷会悄声无息的...
10-12-18摘要:如果晚上睡不好,一天都会感觉疲劳,不仅睡眠具有如此影响,据美国《预防》杂志报道,一些不起眼的小事也会导致全天疲劳。美国潘托内色彩研究所所长利阿特丽丝·爱斯曼表示,早晨一睁开眼,就能看到鲜艳明亮的色彩...
10-12-18摘要:肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。四﹑性可以提高自信心:你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。十﹑...
10-12-18摘要:当于发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
10-12-18摘要: 室内污染已被越来越多的群众所认识,如出现了下述情况中的几项,甚至一项,应当迅速对居室环境进行测试,并采取相应的措施加以纠正。新建房,或新装修的房子中的植物不易成活。新装修的房内有刺激性气味且长...
10-12-18摘要:如果疲劳感依然挥之不去,就可能是某种疾病的症状,要及时就医。美国亚特兰大市内科专家桑德拉·亚当森、约翰霍普金斯大学医学院临床研究中心主任克里斯托弗·D·萨德克教授等专家最新总结了导致疲劳的七种疾病。...
10-12-17摘要:怎么样的人才会长寿呢,根据近年来科学家的研究发现,以下十类人更长寿。多梦者因催眠肽更易长寿。长寿人群中B型血的人占83%。健康养生网知识点:传统吉祥纹样。
10-12-17摘要: 北京中医药大学东方医院心内科赵毅医师介绍,冬季保证“子午觉”对于压力较大的白领们非常重要。而午时是“心经循行的时间”,如心功能失调会出现“胸闷胸痛、心慌汗出,乏力,失眠健忘”等症状,所以白领们...
10-12-17摘要:专家提醒,一些小习惯比如挖鼻孔也会诱发鼻炎。鼻腔内的皮肤很薄,用手挖鼻孔时,坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜,很容易引 起感染。还有人认为,挖鼻孔时只要不挖伤就没关系。其实不然,即使未挖破,指甲中携带着大...
10-12-16摘要: 据香港《明报》报道,香港科技大学公布的研究数据表明,公交车站每平方厘米的空气中含有高达50万个可吸入颗粒,空气污染最为严重。5微米,它能透过人的肺泡、毛细血管壁进入血液,可以引起哮喘、上呼吸道感染...
10-12-16摘要: 据英国《每日邮报》报道,一些物品并非外表干净就真干净,它们可能是最不起眼的“细菌炸弹”。木头比塑料和金属更容易渗入水分,因此携带细菌的几率也随之增加。牙刷。英国曼彻斯特大学研究发现,平均每个牙...
10-12-16摘要: 脑力会随着年龄的增加而逐步衰退。然而,据美国《女性健康》杂志最新报道,美国杜克大学医学院穆拉利·道莱斯瓦米教授表示,注意7个生活细节可以大幅提高脑力。3件事情轮换着做。加州大学衰老研究中心的盖里...
10-12-16摘要:美国一项研究表明,如果不想中年时变得体态臃肿,最好20多岁就开始锻炼并一直坚持。汉金森领导的研究小组跟踪约3500人健康状况20年。研究人员把他们的运动量分为低、中、高3种。研究人员发现,男性和女性年轻时无...
10-12-16摘要:肾虚逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环,威胁着我们的身体健康。于是,如何判断自己是否肾虚,成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙...
10-12-16摘要: 广州温度急剧下降,冷空气刺激得鼻头冰冰凉凉的,那么,戴口罩能不能取暖呢。而当人戴上口罩后,口鼻中呼出的热气会在口罩上遇冷变成水,会让面部觉得更冷更潮湿,而口罩上也容易沾染污染物。有些患有哮喘、...
10-12-16摘要:平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息。三、用眼过度——湿毛巾热敷双眼天气寒冷,很多人宁可选择长时间待在室内看电视、玩电子游戏或看书。过度用眼难免导致视觉疲劳,而出现眼部的疾病或不适症状,例如...
10-12-16摘要:下面提供8个助眠的妙招,帮你顺利解决睡眠问题,好好睡个美容觉。固定睡眠时间固定的睡眠时间很重要,尽量少熬夜或晚起,让生理时钟稳定,到了差不多时间就会有睡意。适合睡眠的温度温度和湿度也会影响睡眠。太热...
10-12-15摘要: 一到冬天,去温泉泡汤的人逐渐增多。不仅年轻人趋之若鹜,一些中老年人也结伴同行,想通过温泉养生或去掉皮肤瘙痒,或调整内分泌紊乱,或减轻风湿 性关节炎疼痛。在这个季节泡汤,多数人并不了解温泉水的构成...
10-12-15摘要: □河南省人民医院眼科副主任医师王印其研究资料显示:口腔为身体四大“菌库”之一,有300多种细菌存在于口腔之中。存在就是合理的,口腔内的多数细菌应该对人体是有益的,但其间不乏害群之马,如龋齿即是病菌...
10-12-15摘要:也许你还不知道,痘痘位置的不同会反映出身体的不同问题。下面,了解下脸上5不同位置的痘痘,提醒你身体哪里出状况。也许你还不知道,痘痘位置的不同会反映出身体的不同问题。下面,了解下脸上5不同位置的痘痘,提...
10-12-15摘要:亲爱的人类朋友们:你们好。我是身体里最强的泵谈到我的大小,不少人都会攥紧拳头说:“看,我的心脏就这么大。单凭这一项,我们心脏就应该被评选为世界顶级劳模。当主人活动量增大时,我的脚步也会赶紧跟上。
10-12-15摘要:口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变,测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下,闭口,测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者,则可用肛表测温,时间也需3分钟。吃...
10-12-15摘要:预防颈椎病有“七办法”:第一、有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。第四、长期低...
10-12-15摘要: 本报讯(黄晶)长时间用手机通话会带来一些负面影响,近几年,皮肤学家发现越来越多的人脸部及耳部患上了发痒性皮疹,而一旦他们停止使用手机,这些症状就消失了。专家认为这是人体对手机金属的过敏症状,通常...
10-12-15摘要: 选择牙膏首先要知道牙膏并不是保持牙齿健康的法宝,它只是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑、清洁和抛光牙面、使口腔清爽等作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏三大类。牙齿...
10-12-15