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秋季水果好吃需慎食

来源:食品科技网
摘要:专家提醒,有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃,要适可而止。专家说:“夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个。”专家介绍:苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。柿子去烦生津、润肺化痰、涩肠止泻……这些水果可以多食用。...

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    秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此需从饮食等方面加以注意。专家提醒,有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃,要适可而止。


    专家说:“夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状,这意味着你的肠胃已经有所损伤。  因为,秋天人的脾胃大多处于虚弱状态,加之天气转凉,吃多了阴寒性质的瓜果,肠胃自然会不舒服。”

  专家介绍:苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻;梨润肺、消痰止咳;菠萝利尿,对肾炎高血压患者有益;柑橘镇咳润肺、健胃;葡萄益气补血、健胃利尿;柿子去烦生津、润肺化痰、涩肠止泻……这些水果可以多食用。

 

 

作者: 2008-10-6
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